Hele ernæringen din, avdekket.
En samlet oversikt over det du spiser, kjøper, tar og føler.
BareVue er et økosystem for ernæringsvitenskap som tilpasser seg deg og dem du bryr deg om. Utviklet for å være enkelt, med en dybde ingen annen app kan måle seg med.
Betatesting er i gangVi bruker bare e-postadressen din til å gi beskjed når BareVue lanseres. Slik behandler vi data fra ventelisten.
Grunnlaget, gjort ordentlig.
Begynn med det grunnleggende innen ernæring, og gå deretter mye dypere: daglige mål, detaljerte næringsstoffer og kalorimål som tilpasser seg livet du faktisk lever.
Finn ut hva kroppen din faktisk trenger.
BareVue tilpasser alle næringsmål etter alder, kjønn og livsfase. Det er viktig å få nok næringsstoffer, men også å unngå å få for mye av dem. BareVue sporer begge deler.
- Egne mål for hvert trimester i graviditeten, amming og barn fra 2 år og oppover
- Offisiell veiledning fra USA/Canada, Europa, Norden, Australia/New Zealand, Korea og Japan
- Sporer 98 næringsstoffer og kostkomponenter, blant annet vitaminer, mineraler, aminosyrer, fettsyrer, fiber med mer
- Advarsler om øvre grenser når inntaket krever oppmerksomhet, særlig fra kosttilskudd
Adaptiv TDEE.
De fleste apper for vektnedgang anslår kaloribehovet ditt med en generell formel og forvrenger deretter anslaget med upålitelige tall for kaloriforbruk fra smartklokker. BareVue lærer i stedet av matinntaket og vektutviklingen din og tilpasser målet fortløpende når kroppen og livsstilen endrer seg. Kalorimålet forblir pålitelig fordi det er forankret i den faktiske utviklingen din, uten gjetninger om treningskalorier.
Se hvordan du spiser, ikke bare hva du spiser.
Balanse er viktig. Det betyr noe å få nok næringsstoffer, men også å vite når du kan få for mye. Matinnsikten i BareVue viser ernæringen din over tid, blant annet næringstrender, kontekst rundt øvre grenser, balanseforhold og måltidskombinasjoner som kan påvirke hvordan kostholdet fungerer for deg. Ernæring handler ikke bare om hva du spiser, men også om hvordan du spiser.
- Se når næringsstoffer over tid ligger jevnt lavt, treffer målet eller ligger høyt
- Oppdag balansemønstre som natrium mot kalium, kalsium mot magnesium og sink mot kobber
- Se hvordan måltidskombinasjoner kan påvirke næringsopptaket, for eksempel hva du spiser i forbindelse med jernrike måltider
Kunnskap om mat og kosttilskudd.
Gjennomsku mat- og kosttilskuddsetiketter, ingredienslister og markedsføringspåstander ved hjelp av informasjon knyttet til profilen og næringsmålene dine.
Få innsikt i kosttilskuddene dine.
I USA trenger kosttilskudd ikke FDA-godkjenning før de selges, og FDA tester dem ikke før de når forbrukerne. BareVue hjelper deg med å se hvor tydelig etiketten oppgir innholdet, om testpåstander gjelder selve produktet, og hvordan dokumentasjonen står seg i forhold til sammensetningen på etiketten.
- Se om viktige ingredienser bruker godt studerte former eller alternativer med mindre dokumentasjon
- Se hvordan doser ligger an mot offisielle øvre grenser fra hele verden
Finn ut hva du putter i kroppen.
BareVue bygger på det imponerende arbeidet til Open Food Facts for å gi deg innsikt i matvarene du kjøper. Basert på arbeidet til forskere i Frankrike, Brasil og Storbritannia viser appen blant annet produktets ernæringskvalitet og bearbeidingsgrad, slik at du kan ta bedre valg om hva du putter i kroppen. BareVue markerer også ingredienser som er i konflikt med allergiene, kostholdet eller FODMAP-behovene dine.
Sjekk mat opp mot begrensningene dine, også på reise.
Rett kameraet mot en ingrediensliste eller restaurantmeny, så leser BareVue teksten direkte og fremhever innhold som er i konflikt med allergiene, følsomhetene, kostholdsbegrensningene eller FODMAP-eliminasjonsdietten din.
Knytt det du spiser, til hvordan du føler deg.
Måltider, symptomer, innsjekkinger og trender samles, slik at du kan se mønstre uten å gjøre gjetninger om til diagnoser.
Noen ting blir først synlige over tid.
Matdagbøker er blant verktøyene kliniske ernæringsfysiologer bruker mest, fordi registrering gjør det lettere å se mønstre som er enkle å overse fra dag til dag. BareVue gjør det enkelt å føre dagbok, slik at du kan se hvordan du følte deg ved siden av hvert måltid.
Slutt å gjette om magen.
En veiledet eliminasjon på 2–6 uker og en tredagers reintroduksjonsprotokoll som leder deg gjennom hver fase. Skann en strekkode eller søk etter en matvare, så markerer BareVue om den inneholder noe du unngår akkurat nå. Registrer symptomer, måltider, tidspunkt og daglig kontekst underveis. Når du er ferdig, kan du eksportere en rapport til den kliniske ernæringsfysiologen din.
Appen du åpner hver dag, bør se ut slik du vil.
Dette nekter BareVue å gjøre.
Ingen kalorier fra smartklokker.
Kaloriforbruk fra smartklokker bommer i gjennomsnitt med 28 prosent, noen ganger med nesten 1 000 kalorier om dagen. De fleste apper legger denne feilen rett inn i matbudsjettet ditt. BareVue lar aldri en klokke bestemme hva du spiser.
Ingen AI-basert bilderegistrering.
AI kan se på et bilde og navngi retten. Den kan ikke se porsjonsstørrelsen, oljen i pannen eller sukkeret i sausen. Kaloritall fra bilder er gjetninger, og BareVue later ikke som om en gjetning er data.
Ingen salg av det du registrerer.
BareVue selger ikke det du registrerer. Gratisversjonen støttes av annonser du velger å se, ikke av salg av helse- eller ernæringsdataene dine.
Ingen abonnementstvang.
BareVue er utviklet for å være nyttig uten abonnement. Gratisbrukere kan velge å se 1–2 annonser for å få et Feature Pass som midlertidig låser opp mange funksjoner.
Ernæringssporing som tar deg på alvor.
BareVue er nå i betatesting før den offisielle lanseringen på iOS og Android. Bli med på ventelisten for å få vite når appen lanseres.
Vi sender deg bare e-post om lanseringen. Aldri søppelpost. Personvern