Ihre gesamte Ernährung, offengelegt.
Ein zusammenhängender Blick darauf, was Sie essen, kaufen, einnehmen und fühlen.
BareVue ist ein ernährungswissenschaftliches Ökosystem, das sich an Sie und die Menschen anpasst, die Ihnen wichtig sind. Einfach gestaltet und mit einer Tiefe, die keine andere App bietet.
Betatest läuftWir verwenden Ihre E-Mail-Adresse ausschließlich, um den Start anzukündigen. So gehen wir mit Wartelistendaten um.
Die Grundlage, richtig umgesetzt.
Beginnen Sie mit den Grundlagen der Ernährung und gehen Sie weit darüber hinaus: mit täglichen Zielen, Nährstoffen im Detail und Kalorienzielen, die sich an Ihr tatsächliches Leben anpassen.
Wissen, was Ihr Körper wirklich braucht.
BareVue passt alle Nährstoffziele an Alter, Geschlecht und Lebensphase an. Eine ausreichende Versorgung ist wichtig, doch ebenso wichtig ist es, nicht zu viel aufzunehmen. BareVue erfasst beides.
- Spezifische Ziele für jede Schwangerschaftsphase, die Stillzeit und Kinder ab 2 Jahren
- Offizielle Empfehlungen aus den USA und Kanada, Europa, den nordischen Ländern, Australien und Neuseeland, Korea und Japan
- Erfasst 98 Nährstoffe und Nahrungsbestandteile, darunter Vitamine, Mineralstoffe, Aminosäuren, Fettsäuren, Ballaststoffe und mehr
- Warnungen bei Obergrenzen, wenn die Zufuhr Aufmerksamkeit erfordert, insbesondere durch Nahrungsergänzungsmittel
Adaptive TDEE.
Die meisten Apps zum Abnehmen schätzen Ihren Kalorienbedarf mit einer allgemeinen Formel und verfälschen diese Schätzung anschließend durch unzuverlässige Kalorienangaben von Smartwatches. BareVue lernt stattdessen aus Ihrer Kalorienzufuhr und Ihrem Gewichtstrend und passt Ihr Ziel fortlaufend an Veränderungen Ihres Körpers und Lebensstils an. So bleibt Ihr Kalorienziel verlässlich, beruht auf Ihrem tatsächlichen Verlauf und kommt ohne Vermutungen zu Trainingskalorien aus.
Sehen Sie, wie Sie essen, nicht nur was.
Ausgewogenheit ist wichtig. Genügend Nährstoffe aufzunehmen zählt ebenso wie zu erkennen, wann die Zufuhr möglicherweise zu hoch ist. Die Ernährungsanalysen von BareVue zeigen Ihre Ernährung im Zeitverlauf, darunter Nährstofftrends, Kontext zu Obergrenzen, Mengenverhältnisse und Lebensmittelkombinationen in Mahlzeiten, die beeinflussen können, wie Ihre Ernährung für Sie wirkt. Ernährung ist nicht nur, was Sie essen, sondern auch, wie Sie essen.
- Erkennen Sie, welche Nährstoffe im Zeitverlauf regelmäßig zu niedrig, im Zielbereich oder erhöht sind
- Erkennen Sie Muster in Mengenverhältnissen wie Natrium zu Kalium, Calcium zu Magnesium und Zink zu Kupfer
- Sehen Sie, welche Lebensmittelkombinationen in Mahlzeiten die Nährstoffaufnahme beeinflussen können, etwa was Sie rund um eisenreiche Mahlzeiten essen
Einblicke in Lebensmittel und Nahrungsergänzungsmittel.
Durchschauen Sie Lebensmitteletiketten, Angaben auf Nahrungsergänzungsmitteln, Zutatenlisten und Werbeversprechen, eingeordnet anhand Ihres Profils und Ihrer Nährstoffziele.
Gewinnen Sie Einblicke in Ihre Nahrungsergänzungsmittel.
In den USA müssen Nahrungsergänzungsmittel vor dem Verkauf nicht von der FDA zugelassen werden, und die FDA testet sie nicht, bevor sie Verbraucher erreichen. BareVue hilft Ihnen zu erkennen, wie transparent das Etikett ist, ob Prüfversprechen tatsächlich für das Produkt gelten und wie die Evidenz zur angegebenen Zusammensetzung passt.
- Erkennen Sie, ob wichtige Inhaltsstoffe gut untersuchte Formen verwenden oder Varianten, für die weniger Evidenz vorliegt
- Sehen Sie, wie Dosierungen im Vergleich zu offiziellen Obergrenzen aus verschiedenen Teilen der Welt einzuordnen sind
Wissen, was Sie Ihrem Körper zuführen.
BareVue nutzt die bemerkenswerte Arbeit von Open Food Facts, um Ihnen Einblicke in die Lebensmittelprodukte zu geben, die Sie kaufen. Auf Grundlage der Arbeit von Forschenden in Frankreich, Brasilien und Großbritannien zeigt die App unter anderem die Ernährungsqualität und den Verarbeitungsgrad eines Produkts. So können Sie bewusster entscheiden, was Sie Ihrem Körper zuführen. BareVue kennzeichnet außerdem Zutaten, die mit Ihren Allergien, Ihrer Ernährungsweise oder Ihren FODMAP-Anforderungen in Konflikt stehen.
Prüfen Sie Ihre Einschränkungen, auch auf Reisen.
Richten Sie die Kamera auf eine Zutatenliste oder Speisekarte. BareVue liest den Text live und hebt Einträge hervor, die mit Ihren Allergien, Unverträglichkeiten, Ernährungseinschränkungen oder Ihrer FODMAP-Eliminationsdiät in Konflikt stehen.
Verbinden Sie Ihre Ernährung mit Ihrem Befinden.
Mahlzeiten, Symptome, Einträge und Trends stehen gemeinsam an einem Ort, damit Sie Muster erkennen können, ohne aus Vermutungen Diagnosen zu machen.
Manches wird erst mit der Zeit sichtbar.
Ernährungstagebücher gehören zu den wichtigsten Werkzeugen von Ernährungsfachkräften, denn durch das Aufzeichnen werden Muster sichtbar, die im Alltag leicht übersehen werden. BareVue macht das Führen eines solchen Tagebuchs unkompliziert, sodass Sie Ihr Befinden direkt neben jeder Mahlzeit sehen können.
Hören Sie auf, über Ihren Darm zu rätseln.
Ein geführtes Protokoll mit einer zwei- bis sechswöchigen Eliminationsphase und dreitägigen Wiedereinführungen begleitet Sie durch jede Phase. Scannen Sie einen Barcode oder suchen Sie nach einem Lebensmittel, und BareVue kennzeichnet, ob es etwas enthält, das Sie derzeit meiden. Erfassen Sie währenddessen Symptome, Mahlzeiten, Zeitpunkte und Ihren täglichen Kontext. Nach Abschluss können Sie einen Bericht für Ihre Ernährungsfachkraft exportieren.
Eine App, die Sie täglich öffnen, sollte so aussehen, wie Sie es möchten.
Was BareVue bewusst nicht tut.
Keine Smartwatch-Kalorien.
Die Kalorienverbrennung von Smartwatches weicht im Durchschnitt um 28 % ab, in manchen Fällen um fast 1.000 Kalorien pro Tag. Die meisten Apps rechnen diesen Fehler direkt in Ihr Ernährungsbudget ein. BareVue lässt eine Uhr niemals darüber entscheiden, wie viel Sie essen.
Keine Ernährungserfassung per KI-Foto.
KI kann ein Foto betrachten und das Gericht benennen. Sie erkennt jedoch weder die Portionsgröße noch das Öl in der Pfanne oder den Zucker in der Soße. Kalorienangaben aus Fotos sind Schätzungen, und BareVue gibt eine Schätzung nicht als Daten aus.
Kein Verkauf Ihrer Aufzeichnungen.
BareVue verkauft Ihre Aufzeichnungen nicht. Die kostenlose Version wird durch Werbung finanziert, die Sie freiwillig ansehen, und nicht durch den Verkauf Ihrer Gesundheits- oder Ernährungsdaten.
Kein erzwungenes Abonnement.
BareVue wurde so entwickelt, dass die App auch ohne Abonnement nützlich ist. In der kostenlosen Version können Sie freiwillig ein bis zwei Werbeanzeigen ansehen und erhalten dafür einen Feature Pass, der viele Funktionen vorübergehend freischaltet.
Ernährungserfassung, die Sie ernst nimmt.
BareVue befindet sich vor dem offiziellen Start auf iOS und Android derzeit im Betatest. Tragen Sie sich in die Warteliste ein, um vom Start zu erfahren.
Wir schreiben Ihnen ausschließlich zum Start. Kein Spam. Niemals. Datenschutz