영양의 모든 것을 있는 그대로.
먹는 것, 구매하는 것, 섭취하는 것, 느끼는 것을 하나로 연결해 보세요.
BareVue는 나와 소중한 사람에게 맞춰 변화하는 영양 과학 생태계예요. 단순하게 사용할 수 있도록 설계하면서 다른 앱에서는 찾아보기 어려운 깊이를 담았어요.
현재 베타 테스트 진행 중이메일은 출시 소식을 알리는 데만 사용해요. 대기자 명단 데이터 처리 방법.
기본부터 제대로.
영양의 기본에서 시작해 그보다 훨씬 깊이 들어가세요. 일일 목표, 상세 영양소, 실제 생활에 맞춰 변하는 열량 목표까지 확인할 수 있어요.
몸에 실제로 필요한 것을 알아보세요.
BareVue는 연령, 성별, 생애 단계에 따라 모든 영양소 목표를 개인별로 설정해요. 영양소를 충분히 섭취하는 것도 중요하지만 너무 많이 섭취하지 않는 것도 중요해요. BareVue는 둘 다 추적해요.
- 임신 삼분기별, 수유기, 만 2세 이상 아동을 위한 구체적인 목표
- 미국·캐나다, 유럽, 북유럽 국가, 호주·뉴질랜드, 한국, 일본의 공식 지침
- 비타민, 미네랄, 아미노산, 지방산, 식이섬유 등 98가지 영양소와 식이 성분 추적
- 특히 보충제 섭취에 주의가 필요할 때 상한섭취량 경고 표시
적응형 TDEE.
대부분의 체중 감량 앱은 일반적인 계산식으로 필요한 열량을 추정한 뒤 신뢰하기 어려운 스마트워치 소비 열량으로 그 추정치를 왜곡해요. BareVue는 대신 식품 섭취량과 체중 추이에서 학습하고 몸과 생활 방식이 변할 때마다 목표를 계속 조정해요. 운동 소비 열량을 추측하지 않고 실제 진행 상황에 근거해 신뢰할 수 있는 열량 목표를 유지해요.
무엇을 먹는지뿐 아니라 어떻게 먹는지도 확인하세요.
균형이 중요해요. 영양소를 충분히 섭취하는 것도 중요하지만 너무 많이 섭취할 가능성을 알아차리는 것도 중요해요. BareVue의 영양 인사이트는 영양소 추이, 상한섭취량 맥락, 균형 비율, 식단이 몸에 작용하는 방식에 영향을 줄 수 있는 식사 조합 등 장기적인 영양 상태를 보여 줘요. 영양은 무엇을 먹는지뿐 아니라 어떻게 먹는지와도 관련돼요.
- 영양소가 시간이 지나며 계속 부족한지, 목표에 맞는지, 높은지 확인
- 나트륨 대 칼륨, 칼슘 대 마그네슘, 아연 대 구리 같은 균형 패턴 확인
- 철분이 풍부한 식사 전후에 먹는 음식처럼 영양소 흡수에 영향을 줄 수 있는 식사 조합 확인
식품과 보충제를 더 깊이 이해하세요.
식품 라벨, 보충제 라벨, 원재료 목록, 마케팅 주장을 프로필과 영양소 목표에 연결된 맥락으로 꿰뚫어 볼 수 있어요.
보충제를 더 깊이 이해하세요.
미국에서는 보충제가 판매 전에 FDA 승인을 받을 필요가 없고, 소비자에게 도달하기 전에 FDA가 검사하지도 않아요. BareVue는 라벨이 얼마나 투명한지, 시험 관련 주장이 실제 제품에 적용되는지, 근거가 라벨의 제형을 얼마나 뒷받침하는지 확인하도록 도와요.
- 주요 성분이 충분히 연구된 형태인지 근거가 적은 선택인지 확인
- 섭취량을 세계 공식 상한섭취량과 비교
무엇을 섭취하는지 제대로 알아보세요.
BareVue는 Open Food Facts의 뛰어난 작업을 활용해 구매하는 식품을 더 깊이 이해하도록 도와요. 프랑스, 브라질, 영국 연구진의 연구를 바탕으로 제품의 영양 품질, 가공 수준 등을 보여 주어 무엇을 섭취할지 더 현명하게 선택하도록 도와요. 알레르기, 식단 또는 FODMAP 필요와 충돌하는 원재료도 표시해요.
여행 중에도 제한 사항을 확인하세요.
원재료 목록이나 식당 메뉴에 카메라를 비추면 BareVue가 글자를 실시간으로 읽고 알레르기, 식품 민감성, 식이 제한 또는 FODMAP 제거 식이와 충돌하는 항목을 강조해요.
먹는 것과 느끼는 상태를 연결하세요.
식사, 증상, 체크인, 추이를 한곳에서 확인해 추측을 진단으로 단정하지 않으면서 패턴을 볼 수 있어요.
시간이 지나야 보이는 것도 있어요.
식사 일지는 영양사가 가장 많이 활용하는 도구 중 하나예요. 기록하면 하루하루는 놓치기 쉬운 패턴을 발견할 수 있기 때문이에요. BareVue는 식사 일지를 쉽게 이어 갈 수 있게 해 각 식사와 함께 당시의 상태를 볼 수 있게 해요.
속이 불편한 이유를 추측만 하지 마세요.
안내에 따른 2~6주의 제거 단계와 3일간의 재도입 프로토콜이 각 단계를 차례로 안내해요. 바코드를 스캔하거나 식품을 검색하면 현재 피하는 항목이 포함되었는지 BareVue가 표시해요. 진행하면서 증상, 식사, 시간, 일일 맥락을 기록하고, 끝나면 영양사가 검토할 보고서를 내보낼 수 있어요.
매일 여는 앱은 원하는 모습이어야 해요.
BareVue가 하지 않는 것.
스마트워치 소비 열량을 사용하지 않아요.
스마트워치의 소비 열량은 평균 28% 빗나가며 하루에 거의 1,000칼로리까지 차이 날 때도 있어요. 대부분의 앱은 그 오차를 섭취 가능량에 그대로 더해요. BareVue는 스마트워치가 먹을 양을 정하게 하지 않아요.
인공지능(AI) 사진 기록을 사용하지 않아요.
AI는 사진을 보고 음식 이름을 알아낼 수 있지만 양, 팬에 사용한 기름, 소스에 든 설탕은 볼 수 없어요. 사진의 열량 수치는 추측이며, BareVue는 추측을 데이터인 것처럼 다루지 않아요.
기록한 내용을 판매하지 않아요.
BareVue는 기록한 내용을 판매하지 않아요. 무료 버전은 이용자가 선택해 보는 광고로 운영되며 건강 또는 영양 데이터를 판매해 운영하지 않아요.
구독을 강요하지 않아요.
BareVue는 구독하지 않아도 유용하도록 설계했어요. 무료 이용자는 광고 1~2개를 보기로 선택해 여러 기능을 일시적으로 이용할 수 있는 Feature Pass를 받을 수 있어요.
이용자를 진지하게 대하는 영양 추적.
BareVue는 iOS와 Android 정식 출시에 앞서 현재 베타 테스트 중이에요. 출시 소식을 받으려면 대기자 명단에 등록하세요.
출시 소식 외에는 이메일을 보내지 않아요. 스팸은 절대 없어요. 개인정보 보호