Analisi dettagliata delle vitamine del gruppo B in BareVue con avviso sul limite massimo

Dettagli di un prodotto in BareVue con qualità nutrizionale e conflitto personalizzato per allergia alle arachidi

Tutta la tua nutrizione, finalmente svelata.
Una visione connessa di ciò che mangi, acquisti, assumi e provi.

BareVue è un ecosistema di scienza della nutrizione che si adatta a te e alle persone a cui tieni. Progettato per essere semplice, con una profondità che nessun’altra app offre.

Beta testing in corso

Useremo la tua e-mail solo per annunciare il lancio. Come gestiamo i dati della lista d’attesa.

98nutrienti monitorati

47.000+alimenti con dati di qualità scientifica

66.000+integratori

6standard nutrizionali ufficiali

Le tue basi

Le basi, fatte come si deve.

Parti dalle basi della nutrizione e vai molto oltre: obiettivi giornalieri, nutrienti dettagliati e obiettivi calorici che si adattano alla tua vita reale.

Oltre calorie e macronutrienti

Scopri di che cosa ha davvero bisogno il tuo corpo.

BareVue personalizza tutti gli obiettivi nutrizionali in base a età, sesso e fase della vita. Assumere abbastanza nutrienti è importante, ma lo è anche non assumerne troppi. BareVue monitora entrambe le cose.

Dettaglio dei nutrienti in BareVue con apporto vitaminico, sottoforme, barre di avanzamento e indicazioni sui limiti massimi

Grafico dei micronutrienti in BareVue con l’assunzione di ferro rispetto alla RDA e al limite massimo

Schermata degli standard nutrizionali di BareVue che confronta gli obiettivi giornalieri di zinco tra diverse indicazioni regionali ufficiali

Obiettivi specifici per ogni trimestre di gravidanza, allattamento e bambini dai 2 anni in su
Indicazioni ufficiali di Stati Uniti e Canada, Europa, paesi nordici, Australia e Nuova Zelanda, Corea e Giappone
Monitora 98 nutrienti e componenti alimentari, tra cui vitamine, minerali, amminoacidi, acidi grassi, fibre e altro
Avvisi sui limiti massimi quando un’assunzione richiede attenzione, soprattutto per gli integratori

Esplora il monitoraggio dei nutrienti Esplora il monitoraggio Duo e Family

Il tuo metabolismo

TDEE adattivo.

La maggior parte delle app per perdere peso stima il tuo fabbisogno calorico con una formula generica, poi altera il risultato in base a stime inaffidabili delle calorie bruciate fornite dagli smartwatch. BareVue impara invece dal tuo apporto alimentare e dall’andamento del peso, adattando continuamente l’obiettivo ai cambiamenti del corpo e dello stile di vita. Il tuo obiettivo calorico resta affidabile, basato sui tuoi progressi reali e senza supposizioni sulle calorie dell’attività fisica.

Finestra di BareVue che mostra l’aggiornamento del dispendio energetico giornaliero e un obiettivo calorico adeguato in base ai dati recenti

Esplora il TDEE adattivo

Tendenze e approfondimenti

Scopri come mangi, non soltanto che cosa mangi.

L’equilibrio conta. Assumere abbastanza nutrienti è importante, ma lo è anche sapere quando potresti assumerne troppi. Le analisi alimentari di BareVue mostrano la tua nutrizione nel tempo, comprese tendenze dei nutrienti, informazioni sui limiti massimi, rapporti tra nutrienti e abbinamenti tra alimenti che possono influire sul modo in cui la tua dieta funziona per te. La nutrizione non riguarda solo che cosa mangi, ma anche come mangi.

Statistiche alimentari di BareVue con abbinamenti dei pasti che possono influire sull’assorbimento del ferro

Statistiche alimentari di BareVue con tendenze del rapporto zinco-rame e intervallo obiettivo ideale

Scopri quando l’apporto di nutrienti è costantemente basso, nell’intervallo obiettivo o elevato nel tempo
Individua schemi nei rapporti tra nutrienti come sodio-potassio, calcio-magnesio e zinco-rame
Visualizza il contesto degli abbinamenti che possono influire sull’assorbimento dei nutrienti, ad esempio ciò che mangi insieme a pasti ricchi di ferro

Le tue scelte

Analisi di alimenti e integratori.

Guarda oltre le etichette di alimenti e integratori, gli elenchi degli ingredienti e le dichiarazioni di marketing, con un contesto legato al tuo profilo e ai tuoi obiettivi nutrizionali.

Integratori decodificati

Comprendi meglio i tuoi integratori.

Negli Stati Uniti, gli integratori non richiedono l’approvazione della FDA prima di essere venduti e la FDA non li sottopone a test prima che raggiungano i consumatori. BareVue ti aiuta a capire quanto è trasparente l’etichetta, se le dichiarazioni sui test si applicano al prodotto effettivo e come le evidenze si confrontano con la formula dichiarata.

Panoramica dell’analisi degli integratori di BareVue con trasparenza dell’etichetta, contesto della formulazione, dichiarazioni di certificazione e indicazioni sui limiti massimi

Dettaglio dell’analisi degli integratori di BareVue con forme di nutrienti come metilfolato, metilcobalamina e forme di calcio

Scopri se gli ingredienti principali usano forme ben studiate o altre su cui esistono meno evidenze scientifiche
Scopri come le dosi si confrontano con i limiti massimi ufficiali di tutto il mondo

Esplora l’analisi degli integratori

Scansiona un codice a barre

Scopri che cosa introduci nel tuo corpo.

BareVue sfrutta lo straordinario lavoro di Open Food Facts per offrirti informazioni sui prodotti alimentari che acquisti. Basandosi sul lavoro di ricercatori in Francia, Brasile e Regno Unito, mostra la qualità nutrizionale di un prodotto, il suo livello di trasformazione e altro ancora, per aiutarti a scegliere meglio ciò che introduci nel tuo corpo. BareVue segnala inoltre gli ingredienti non compatibili con le tue allergie, la tua dieta o le tue esigenze FODMAP.

Dettagli di un prodotto in BareVue con livello di trasformazione, qualità nutrizionale, impatto ambientale, allergeni e avvisi basati sul profilo

Dettagli di un prodotto in BareVue con conflitti per una dieta vegana, corrispondenze con il protocollo di eliminazione e allergeni per un profilo personale

Scanner degli ingredienti in tempo reale

Controlla le tue restrizioni, anche in viaggio.

Inquadra con la fotocamera un elenco di ingredienti o il menu di un ristorante: BareVue legge il testo in tempo reale ed evidenzia gli elementi non compatibili con le tue allergie, sensibilità, restrizioni alimentari o con la dieta di eliminazione FODMAP.

Scanner degli ingredienti di BareVue che evidenzia le corrispondenze in una ripresa dal vivo della fotocamera

Scanner in tempo reale di BareVue che rileva testo coreano e segnala restrizioni vegetariane e FODMAP

Scanner in tempo reale di BareVue che rileva testo vietnamita e riepiloga gli avvisi trovati su un’etichetta

Il tuo benessere

Collega ciò che mangi a come ti senti.

Pasti, sintomi, registrazioni e tendenze convivono nello stesso spazio, così puoi vedere gli schemi ricorrenti senza trasformare supposizioni in diagnosi.

Diario alimentare

Alcune cose emergono solo con il tempo.

I diari alimentari sono tra gli strumenti più usati dai dietisti, perché registrare ciò che accade aiuta a vedere schemi facili da perdere giorno per giorno. BareVue rende semplice tenere un diario, così puoi vedere come ti sentivi accanto a ogni pasto.

Diario di Alimentazione e benessere di BareVue con pasti e registrazioni di energia, concentrazione, umore, benessere intestinale e stanchezza in un’unica cronologia

Calendario delle tendenze di Alimentazione e benessere in BareVue con livelli di energia nel corso di un mese e indicatori dei sintomi

Esplora Alimentazione e benessere

Protocollo Low-FODMAP guidato

Smetti di fare supposizioni sul tuo intestino.

Un protocollo guidato con una fase di eliminazione di 2-6 settimane e test di reintroduzione di 3 giorni che ti accompagna in ogni fase. Scansiona un codice a barre o cerca un alimento e BareVue segnalerà se contiene ciò che stai evitando. Registra sintomi, pasti, tempistiche e contesto giornaliero durante il percorso e, al termine, esporta un report per il tuo dietista.

Sequenza temporale della dieta di eliminazione in BareVue con pasti, sintomi, evacuazioni e intervallo di insorgenza dei sintomi

Schermata di completamento del protocollo Low-FODMAP in BareVue con categorie tollerate, non tollerate e registrazioni giornaliere

Esplora il monitoraggio della dieta di eliminazione

Rendila tua

L’app che apri ogni giorno dovrebbe avere l’aspetto che desideri.

Ciò che BareVue si rifiuta di fare.

Niente calorie dagli smartwatch.

Le stime degli smartwatch sulle calorie bruciate hanno un errore medio del 28%, che può arrivare quasi a 1.000 calorie al giorno. La maggior parte delle app aggiunge direttamente questo errore al tuo budget alimentare. BareVue non permette mai a uno smartwatch di decidere che cosa mangi.

Niente registrazione fotografica con IA.

L’IA può osservare una foto e riconoscere il piatto. Non può vedere la quantità effettiva nel piatto, l’olio nella padella o lo zucchero nella salsa. I conteggi calorici ricavati dalle foto sono supposizioni, e BareVue non farà passare una supposizione per un dato reale.

Ciò che registri non viene venduto.

BareVue non vende ciò che registri. La versione gratuita è sostenuta da annunci che scegli di guardare, non dalla vendita dei tuoi dati sanitari o nutrizionali.

Nessun abbonamento obbligatorio.

BareVue è stato progettato per essere utile senza abbonamento. Gli utenti gratuiti possono scegliere di guardare 1-2 annunci per ricevere un Feature Pass che sblocca temporaneamente molte funzionalità.