栄養のすべてを、ありのままに。
食べるもの、買うもの、摂るもの、感じることを、ひとつながりで捉える。
BareVueは、自分自身と大切な人に合わせて変化する栄養科学エコシステムです。使いやすさを大切にしながら、他のアプリにはない深さを備えています。
ベータテスト実施中メールアドレスは、リリースのお知らせにのみ使用します。 ウェイトリスト情報の取り扱いについて。
栄養の土台を、正しく。
栄養の基本から始め、その先へ。1日の目標、詳しい栄養素、実際の生活に合わせて変化するカロリー目標まで確認できます。
体に本当に必要なものを知る。
BareVueは、年齢、性別、ライフステージに基づいて、すべての栄養素目標を個別に設定します。十分に摂ることも、摂りすぎないことも大切です。BareVueはその両方を記録します。
- 妊娠期別の目標、授乳期の目標、2歳以上の子ども向け目標
- 米国・カナダ、欧州、北欧諸国、オーストラリア・ニュージーランド、韓国、日本の公的ガイダンス
- ビタミン、ミネラル、アミノ酸、脂肪酸、食物繊維など、98種類の栄養素と食事成分を記録
- 特にサプリメントからの摂取で注意が必要な場合に、耐容上限量の警告を表示
適応型TDEE。
大半の減量アプリは、一般的な計算式で必要カロリーを推定し、さらに信頼性の低いスマートウォッチの消費カロリーでその推定をゆがめます。BareVueは代わりに、食事の摂取量と体重の傾向から学習し、体や生活が変わるたびに目標を継続して調整します。運動による消費カロリーの推測に左右されず、実際の経過に基づいた信頼できるカロリー目標を保てます。
何を食べるかだけでなく、どう食べているかを見る。
大切なのはバランスです。栄養素を十分に摂ることだけでなく、摂りすぎている可能性に気づくことも重要です。BareVueの食事インサイトでは、栄養素の傾向、耐容上限量との関係、バランス比、食生活に影響する可能性がある食べ合わせなど、長期的な栄養状態を確認できます。栄養は、何を食べるかだけでなく、どう食べるかにも関係します。
- 栄養素が長期的に不足、目標範囲内、過剰のどれに当たるかを確認
- ナトリウムとカリウム、カルシウムとマグネシウム、亜鉛と銅などのバランス傾向を把握
- 鉄を多く含む食事の前後に何を食べたかなど、栄養素の吸収に影響する可能性がある食品の組み合わせを確認
食品とサプリメントを、より深く理解。
食品ラベル、サプリメントのラベル、原材料表示、マーケティング上の主張を、プロフィールや栄養素目標に結びつけて読み解けます。
サプリメントを深く理解する。
米国では、サプリメントは販売前にFDAの承認を受ける必要がなく、消費者に届く前にFDAが検査することもありません。BareVueは、ラベルがどれだけ透明か、試験に関する表示が実際の製品に適用されるか、ラベルに記載された製剤が根拠によってどの程度裏付けられているかを確認しやすくします。
- 主要成分が十分に研究された形態か、根拠の少ない形態かを確認
- 摂取量を世界各地の公的な耐容上限量と比較
体に入れるものを、きちんと知る。
BareVueは、Open Food Factsの優れた取り組みを活用し、購入する食品について詳しく確認できるようにします。フランス、ブラジル、英国の研究成果をもとに、栄養品質や加工度などを表示し、体に取り入れるものをよりよく選べるようにします。アレルギー、食事制限、FODMAPの制限に合わない原材料も通知します。
旅行中でも、避けたいものを確認。
原材料表示やレストランのメニューにカメラを向けると、BareVueが文字をリアルタイムで読み取り、アレルギー、過敏症、食事制限、FODMAP除去食に合わない項目を強調表示します。
食べたものと体調をつなげて見る。
食事、症状、チェックイン、傾向を一緒に確認し、推測を診断に変えることなくパターンを見つけられます。
時間をかけて初めて見えてくることがあります。
食事日記は、栄養士が特に重視するツールの1つです。記録を残すことで、日々の中では見逃しやすいパターンに気づけるからです。BareVueなら無理なく続けられ、食事ごとにどのように感じていたかを一緒に確認できます。
お腹の不調を、推測だけで判断しない。
2～6週間のガイド付き除去期間と3日間の再導入で、各段階を順に進められます。バーコードをスキャンするか食品を検索すると、現在避けているものが含まれるかをBareVueが示します。症状、食事、時間、日々の背景情報を記録し、終了後は栄養士に見せるレポートを書き出せます。
毎日開くアプリだから、見た目も自分好みに。
BareVueがしないこと。
スマートウォッチの消費カロリーを使いません。
スマートウォッチの消費カロリーは平均28%ずれ、1日で1,000カロリー近くずれることもあります。大半のアプリは、その誤差を摂取カロリーの枠へそのまま加えます。BareVueでは、スマートウォッチの数値に食べる量を決めさせません。
AI写真記録を使いません。
AIは写真を見て料理名を判別できます。しかし、食べた量、調理に使った油、ソースに入った砂糖までは分かりません。写真から出すカロリーは推測です。BareVueは推測をデータであるかのように扱いません。
記録した内容を販売しません。
BareVueは記録した内容を販売しません。無料版を支えるのは、自分で選んで見る広告です。健康や栄養のデータを販売することではありません。
サブスクリプションを強制しません。
BareVueは、サブスクリプションがなくても役立つように設計されています。無料ユーザーは1～2本の広告を見ることを選ぶと、多くの機能を一時的に利用できるFeature Passを受け取れます。
あなたに本気で向き合う栄養トラッキング。
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