Répartition détaillée des vitamines B dans BareVue avec un avertissement de limite supérieure

Détail d’un produit dans BareVue affichant sa qualité nutritionnelle et un conflit personnalisé lié à une allergie aux arachides

Toute votre nutrition, révélée.
Une vision connectée de ce que vous mangez, achetez, prenez et ressentez.

BareVue est un écosystème des sciences de la nutrition qui s’adapte à vous et à vos proches. Conçu pour rester simple, avec une profondeur qu’aucune autre app n’égale.

Bêta-test en cours

Nous utiliserons votre adresse e-mail uniquement pour annoncer le lancement. Comment nous traitons les données de la liste d’attente.

98nutriments suivis

47 000+aliments documentés par des données scientifiques

66 000+compléments alimentaires

6normes nutritionnelles officielles

Vos bases

Les bases, bien faites.

Commencez par les fondamentaux de la nutrition, puis allez bien plus loin : objectifs quotidiens, nutriments détaillés et objectifs caloriques qui s’adaptent à votre vie réelle.

Au-delà des calories et des macros

Sachez ce dont votre corps a réellement besoin.

BareVue individualise chaque objectif nutritionnel selon l’âge, le sexe et l’étape de la vie. Il est important d’obtenir suffisamment de nutriments, mais aussi d’éviter les excès. BareVue suit les deux.

Nutriments détaillés de BareVue affichant l’apport en vitamines, leurs sous-formes, des barres de progression et des recommandations sur les limites supérieures

Graphique des micronutriments de BareVue comparant l’apport en fer aux apports recommandés et à la limite supérieure

Feuille des normes nutritionnelles de BareVue comparant les objectifs quotidiens de zinc entre plusieurs recommandations régionales officielles

Objectifs propres à la grossesse selon le trimestre, à l’allaitement et aux enfants à partir de 2 ans
Recommandations officielles des États-Unis et du Canada, de l’Europe, des pays nordiques, de l’Australie et de la Nouvelle-Zélande, de la Corée et du Japon
Suivi de 98 nutriments et composants alimentaires, notamment les vitamines, les minéraux, les acides aminés, les acides gras, les fibres et bien plus encore
Avertissements de limite supérieure lorsqu’un apport mérite votre attention, en particulier lorsqu’il provient de compléments

Explorer le suivi des nutriments Explorer le suivi Duo et Family

Votre métabolisme

TDEE adaptatif.

La plupart des apps de perte de poids estiment vos besoins caloriques avec une formule générique, puis déforment cette estimation avec des calories brûlées peu fiables provenant d’une montre intelligente. BareVue apprend au contraire de votre apport alimentaire et de votre tendance de poids, puis adapte continuellement votre objectif à mesure que votre corps et votre mode de vie évoluent. Votre objectif calorique reste fiable, fondé sur vos progrès réels et sans supposition sur les calories de l’exercice.

Boîte de dialogue de BareVue indiquant la mise à jour de la dépense calorique quotidienne et un objectif calorique ajusté selon les données récentes

Explorer le TDEE adaptatif

Tendances et analyses

Voyez comment vous mangez, pas seulement ce que vous mangez.

L’équilibre compte. Il est important d’obtenir suffisamment de nutriments, mais aussi de savoir quand votre apport peut être excessif. Les analyses alimentaires de BareVue montrent votre nutrition au fil du temps, notamment les tendances nutritionnelles, le contexte des limites supérieures, les rapports entre nutriments et les associations d’aliments susceptibles d’influencer la façon dont votre alimentation agit sur vous. La nutrition ne concerne pas seulement ce que vous mangez, mais aussi la manière dont vous mangez.

Statistiques alimentaires de BareVue affichant des associations d’aliments susceptibles d’influencer l’absorption du fer

Statistiques alimentaires de BareVue affichant l’évolution du rapport zinc-cuivre avec une plage cible idéale

Voyez quand vos apports nutritionnels restent faibles, atteignent l’objectif ou deviennent élevés au fil du temps
Repérez les tendances d’équilibre dans les rapports sodium-potassium, calcium-magnésium et zinc-cuivre
Découvrez quelles associations d’aliments peuvent influencer l’absorption des nutriments, par exemple ce que vous consommez autour d’un repas riche en fer

Vos choix

Analyse des aliments et des compléments.

Allez au-delà des étiquettes d’aliments et de compléments, des listes d’ingrédients et des allégations marketing, avec un contexte relié à votre profil et à vos objectifs nutritionnels.

Compléments décryptés

Comprenez mieux vos compléments.

Aux États-Unis, les compléments n’ont pas besoin de l’approbation de la FDA avant leur commercialisation, et la FDA ne les teste pas avant qu’ils n’arrivent aux consommateurs. BareVue vous aide à évaluer la transparence de l’étiquette, à voir si les allégations de test concernent le produit lui-même et à comparer les preuves à la formule indiquée sur l’étiquette.

Vue d’ensemble de l’analyse des compléments dans BareVue affichant la transparence de l’étiquette, le contexte de la formulation, les allégations de certification et les recommandations sur les limites supérieures

Détail de l’analyse des compléments dans BareVue affichant des formes de nutriments comme le méthylfolate, la méthylcobalamine et différentes formes de calcium

Voyez si les ingrédients principaux utilisent des formes bien étudiées ou des formes moins bien étayées par les données scientifiques
Comparez les doses aux limites supérieures officielles du monde entier

Explorer l’analyse des compléments

Scannez un code-barres

Sachez ce que vous mettez dans votre corps.

BareVue s’appuie sur le travail remarquable d’Open Food Facts pour vous renseigner sur les produits alimentaires que vous achetez. À partir des travaux de chercheurs en France, au Brésil et au Royaume-Uni, l’app présente la qualité nutritionnelle, le degré de transformation et d’autres informations sur un produit afin de vous aider à mieux choisir ce que vous consommez. BareVue signale également les ingrédients incompatibles avec vos allergies, votre alimentation ou vos besoins FODMAP.

Détail d’un produit dans BareVue affichant son degré de transformation, sa qualité nutritionnelle, son impact environnemental, ses allergènes et des avertissements liés au profil

Détail d’un produit dans BareVue affichant des incompatibilités avec le véganisme, des correspondances avec le protocole d’élimination et des allergènes pour un profil personnel

Scanner d’ingrédients en temps réel

Vérifiez vos restrictions, même en voyage.

Dirigez votre caméra vers une liste d’ingrédients ou le menu d’un restaurant. BareVue lit le texte en temps réel et met en évidence les éléments incompatibles avec vos allergies, sensibilités, restrictions alimentaires ou votre régime d’élimination FODMAP.

Scanner d’ingrédients de BareVue mettant en évidence les termes correspondants dans l’image en temps réel de la caméra

Scanner en temps réel de BareVue détectant du texte coréen et signalant des incompatibilités avec le végétarisme et les restrictions FODMAP

Scanner en temps réel de BareVue détectant du texte vietnamien et résumant les avertissements trouvés sur une étiquette

Votre bien-être

Reliez ce que vous mangez à ce que vous ressentez.

Repas, symptômes, bilans et tendances sont réunis afin que vous puissiez voir des schémas sans transformer des suppositions en diagnostics.

Journal alimentaire

Certaines choses ne se voient qu’avec le temps.

Les journaux alimentaires comptent parmi les outils les plus utilisés par les diététiciens, car enregistrer ce qui se passe aide à faire ressortir des tendances faciles à manquer au quotidien. BareVue simplifie la tenue d’un journal afin que vous puissiez voir votre ressenti à côté de chaque repas.

Journal Food-Mood de BareVue affichant les repas et des bilans d’énergie, de concentration, d’humeur, de confort digestif et de fatigue sur une même chronologie

Calendrier des tendances Food-Mood de BareVue affichant les niveaux d’énergie sur un mois avec des marqueurs de symptômes

Explorer Food-Mood

Protocole guidé pauvre en FODMAP

Ne faites plus de suppositions sur votre digestion.

Un protocole guidé comprenant une phase d’élimination de 2 à 6 semaines et des réintroductions de 3 jours vous accompagne à chaque étape. Scannez un code-barres ou recherchez un aliment, et BareVue signale s’il contient ce que vous évitez actuellement. Enregistrez vos symptômes, vos repas, leur horaire et le contexte quotidien au fil du protocole, puis exportez un rapport pour votre diététicien lorsque vous avez terminé.

Chronologie du régime d’élimination dans BareVue affichant les repas, les symptômes, les selles et une fenêtre d’apparition des symptômes

Écran de protocole pauvre en FODMAP terminé dans BareVue affichant les catégories tolérées, non tolérées et le suivi quotidien

Explorer le suivi du régime d’élimination

Personnalisez-la

L’app que vous ouvrez chaque jour devrait avoir l’apparence que vous souhaitez.

Ce que BareVue refuse de faire.

Pas de calories provenant des montres intelligentes.

Les calories brûlées selon les montres intelligentes présentent un écart moyen de 28 %, parfois proche de 1 000 calories par jour. La plupart des apps ajoutent directement cette erreur à votre budget alimentaire. BareVue ne laisse jamais une montre décider de ce que vous mangez.

Pas d’enregistrement par photo avec l’IA.

L’IA peut regarder une photo et nommer le plat. Elle ne peut pas voir la taille de la portion, l’huile dans la poêle ou le sucre dans la sauce. Les calories calculées à partir de photos sont des suppositions, et BareVue ne prétend pas qu’une supposition est une donnée.

Ce que vous enregistrez n’est jamais vendu.

BareVue ne vend pas ce que vous enregistrez. La version gratuite est financée par les publicités que vous choisissez de regarder, pas par la vente de vos données de santé ou de nutrition.

Aucun abonnement imposé.

BareVue a été conçue pour être utile sans abonnement. Les personnes utilisant l’offre gratuite peuvent choisir de regarder 1 ou 2 publicités pour recevoir un Feature Pass qui débloque temporairement de nombreuses fonctionnalités.