Toda a sua nutrição, às claras.
Uma visão integrada do que come, compra, toma e sente.
BareVue é um ecossistema de ciência da nutrição que se adapta a si e às pessoas de quem cuida. Criado para ser simples, com uma profundidade que nenhuma outra app iguala.
Testes beta em cursoSó utilizaremos o seu e-mail para anunciar o lançamento. Como tratamos os dados da lista de espera.
A base, como deve ser.
Comece pelos princípios básicos da nutrição e vá muito mais longe: objetivos diários, nutrientes detalhados e objetivos calóricos que se adaptam à sua vida real.
Saiba do que o seu corpo realmente precisa.
O BareVue personaliza todos os objetivos de nutrientes com base na idade, no sexo e na fase da vida. Obter nutrientes suficientes é importante, mas evitar o excesso também é. O BareVue acompanha tanto o consumo adequado como os excessos.
- Objetivos específicos para cada trimestre da gravidez, amamentação e crianças a partir dos 2 anos
- Orientações oficiais dos EUA e Canadá, Europa, países nórdicos, Austrália e Nova Zelândia, Coreia e Japão
- Acompanha 98 nutrientes e componentes alimentares, incluindo vitaminas, minerais, aminoácidos, ácidos gordos, fibra e muito mais
- Avisos de limite máximo quando o consumo requer atenção, sobretudo devido a suplementos
TDEE adaptativo.
A maioria das apps de perda de peso estima as suas necessidades calóricas com uma fórmula genérica e depois distorce essa estimativa com valores pouco fiáveis de calorias queimadas pelo smartwatch. Em vez disso, o BareVue aprende com o seu consumo alimentar e a tendência do seu peso, adaptando continuamente o objetivo à medida que o seu corpo e estilo de vida mudam. O seu objetivo calórico mantém-se fiável, baseado no seu progresso real e sem suposições sobre as calorias do exercício.
Veja como come, não apenas o que come.
O equilíbrio é importante. Obter nutrientes suficientes é essencial, mas também é importante saber quando pode estar a consumir em excesso. As informações alimentares do BareVue mostram a sua nutrição ao longo do tempo, incluindo tendências de nutrientes, contexto sobre limites máximos, rácios entre nutrientes e combinações de alimentos que podem influenciar a forma como a sua dieta funciona para si. A nutrição não depende apenas do que come, mas também de como come.
- Veja quando os nutrientes permanecem abaixo do objetivo, dentro do objetivo ou elevados ao longo do tempo
- Identifique padrões de equilíbrio, como as proporções entre sódio e potássio, cálcio e magnésio, ou zinco e cobre
- Veja o contexto de combinações de alimentos que podem afetar a absorção de nutrientes, como aquilo que come junto de refeições ricas em ferro
Informação sobre alimentos e suplementos.
Veja além dos rótulos de alimentos e suplementos, das listas de ingredientes e das alegações de marketing, com contexto associado ao seu perfil e aos seus objetivos de nutrientes.
Conheça melhor os seus suplementos.
Nos EUA, os suplementos não precisam da aprovação da FDA antes de serem vendidos, e a FDA não os testa antes de chegarem aos consumidores. O BareVue ajuda a perceber até que ponto o rótulo é transparente, se as alegações sobre testes se aplicam ao produto em causa e como a evidência se compara com a fórmula indicada no rótulo.
- Veja se os ingredientes principais utilizam formas bem estudadas ou opções com menos evidência
- Veja como as doses se comparam com limites máximos oficiais de várias partes do mundo
Saiba o que coloca no seu corpo.
O BareVue utiliza o extraordinário trabalho do Open Food Facts para lhe dar informações sobre os produtos alimentares que compra. Com base no trabalho de investigadores em França, no Brasil e no Reino Unido, mostra a qualidade nutricional, o nível de processamento e outros dados de um produto, para o ajudar a escolher melhor o que consome. O BareVue também assinala ingredientes que entram em conflito com as suas alergias, dieta ou necessidades FODMAP.
Verifique os alimentos face às suas restrições, mesmo em viagem.
Aponte a câmara para uma lista de ingredientes ou uma ementa de restaurante. O BareVue lê o texto em tempo real e destaca os itens que entram em conflito com as suas alergias, sensibilidades, restrições alimentares ou dieta de eliminação FODMAP.
Relacione o que come com a forma como se sente.
Refeições, sintomas, registos e tendências ficam reunidos, para que possa identificar padrões sem transformar suposições em diagnósticos.
Há coisas que só se revelam com o tempo.
Os diários alimentares são uma das ferramentas em que os nutricionistas mais confiam, porque registar o que acontece ajuda a identificar padrões fáceis de ignorar no dia a dia. O BareVue torna o diário fácil de manter, para que possa ver como se sentiu junto a cada refeição.
Deixe de fazer suposições sobre o seu intestino.
Um protocolo guiado de eliminação de 2 a 6 semanas e de reintrodução de 3 dias, que o acompanha em cada fase. Leia um código de barras ou pesquise um alimento, e o BareVue indica se contém algo que está a evitar nesse momento. Registe sintomas, refeições, horários e o contexto diário ao longo do processo e, no final, exporte um relatório para o seu nutricionista.
A app que abre todos os dias deve ter o aspeto que deseja.
Coisas que o BareVue se recusa a fazer.
Nada de calorias do smartwatch.
As calorias gastas indicadas por um smartwatch têm, em média, um erro de 28% e por vezes chegam a desviar-se quase 1 000 calorias por dia. A maioria das apps adiciona esse erro diretamente ao seu orçamento alimentar. O BareVue nunca deixa um relógio decidir o que come.
Nada de registos por fotografia com IA.
A IA pode olhar para uma fotografia e identificar o prato. Não consegue ver o tamanho da porção, o óleo na frigideira ou o açúcar no molho. As calorias calculadas a partir de fotografias são suposições, e o BareVue não apresenta uma suposição como se fosse um dado.
Nada de vender o que regista.
O BareVue não vende o que regista. A versão gratuita é financiada por anúncios que escolhe ver, e não pela venda dos seus dados de saúde ou nutrição.
Nada de subscrições obrigatórias.
O BareVue foi criado para ser útil sem uma subscrição. Os utilizadores da versão gratuita podem optar por ver 1 ou 2 anúncios para receber um Feature Pass, que desbloqueia temporariamente muitas funcionalidades.
Acompanhamento nutricional que o leva a sério.
O BareVue está agora em testes beta antes do lançamento oficial no iOS e Android. Junte-se à lista de espera para saber quando for lançado.
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