排除飲食很難。記錄過程不該如此。

BareVue 為排除飲食提供所需的完整結構：先完成整個排除階段，再一次只測試一個類別並依照規範進行，確保兩次測試之間的步驟一個不漏。

以 FODMAP 方案為範本

排除階段持續兩至六週，每項食物挑戰持續三天，每次測試之間都安排洗脫期。九項引導式測試涵蓋各個 FODMAP 類別，其中果聚糖分成四個不同子類別，而不是合併成一項。應用程式會依方案控管測試時程，讓結果維持參考價值；如果測試中途出現症狀，也可以提前結束挑戰，這同樣是方案的一部分。

記錄真正重要的資訊

記錄症狀與依布里斯托大便分類法整理的排便情況，並快速加入睡眠、壓力和方案遵循度等每日記錄，為專業人員提供得出可靠結論所需的背景。方案進行期間，搜尋食物與掃描條碼時會標示受限食物，幫助你在誤食前發現問題。

更清楚地看見模式

BareVue 會將近期症狀與你在排除階段建立的個人基準比較，幫助你更容易看見可能的模式。它會呈現觀察到的情況，但結論始終由你判斷。

完整方案報告

方案結束後，BareVue 會產生完整的 PDF 報告，其中包括每項測試及結果、症狀時間軸、每日記錄、未引發症狀的食物，以及說明資料如何彙整的方法部分。你可以把報告交給專業人員，讓對方檢視證據，而不只是依靠你對過程的回憶。原始資料也能隨時匯出。

常見問題

使用這項功能需要營養師嗎？

排除飲食在專業指導下效果最好。BareVue 旨在讓這種合作更容易，而不是取代專業人員。應用程式會依據衛生機構公布的指引，帶你完成各個階段，並協助記錄過程中發生的情況。它不會診斷或治療，也不能取代醫療照護。

目前只支援 FODMAP 嗎？

目前提供的是 FODMAP 方案，這是針對腸胃道症狀研究最充分的排除方案。底層結構已設計為日後可支援更多方案。

為什麼僅限成人？

排除飲食本身就具有限制性，是否讓仍在成長發育的身體進行此類飲食，應由醫師而不是應用程式決定。此方案僅供 18 歲以上使用者使用。

排除飲食是一項重大的飲食改變。BareVue 可以協助安排並記錄過程，但不會診斷或治療，也不能取代醫療建議。

如果這正是你的排除飲食一直缺少的工具， 首頁的候補名單 是得知 BareVue 正式推出消息最快的方式。