Chế độ ăn loại trừ vốn đã khó. Theo dõi quá trình không nên khó khăn.
BareVue mang đến cho chế độ ăn loại trừ cấu trúc cần thiết: một giai đoạn loại trừ đầy đủ, sau đó thử từng danh mục đúng cách và không bỏ quên những gì xảy ra giữa các thử nghiệm.
Dựa trên phác đồ FODMAP
Giai đoạn loại trừ kéo dài từ hai đến sáu tuần, các thử nghiệm tái đưa vào kéo dài ba ngày và một giai đoạn washout giữa mỗi thử nghiệm. Chín thử nghiệm có hướng dẫn bao quát các nhóm FODMAP, trong đó fructan được thử riêng theo bốn nhóm nhỏ thay vì gộp chung. Ứng dụng đảm bảo các khoảng thời gian này được tuân thủ để kết quả vẫn có ý nghĩa. Nếu triệu chứng xuất hiện giữa thử nghiệm, bạn có thể kết thúc sớm. Điều đó cũng là một phần của phác đồ.
Theo dõi những điều quan trọng
Ghi lại triệu chứng, thông tin đi tiêu theo Thang phân loại phân Bristol, cùng những ghi nhận nhanh hằng ngày về giấc ngủ, căng thẳng và mức độ bạn tuân thủ kế hoạch. Nhờ đó, chuyên gia có đủ bối cảnh để đưa ra kết luận có cơ sở. Khi phác đồ đang diễn ra, thực phẩm bị hạn chế sẽ được đánh dấu trong tìm kiếm thực phẩm và khi quét mã vạch, giúp bạn phát hiện sai sót trước khi ăn.
Dễ nhận ra các diễn biến lặp lại hơn
BareVue so sánh các triệu chứng gần đây với mức nền của chính bạn trong giai đoạn loại trừ để giúp bạn dễ nhận ra những diễn biến có thể lặp lại. Ứng dụng cho bạn thấy những gì nó quan sát được. Kết luận vẫn thuộc về bạn.
Báo cáo đầy đủ về phác đồ
Khi phác đồ kết thúc, BareVue tạo một báo cáo PDF đầy đủ gồm từng thử nghiệm và kết quả, dòng thời gian triệu chứng, các ghi nhận hằng ngày, những thực phẩm không gây triệu chứng và phần phương pháp giải thích chính xác cách dữ liệu được tổng hợp. Bạn có thể đưa báo cáo cho chuyên gia để họ xem xét bằng chứng thay vì chỉ dựa vào những gì bạn nhớ. Bạn cũng luôn có thể xuất dữ liệu thô.
Câu hỏi thường gặp
Tôi có cần chuyên gia dinh dưỡng để sử dụng tính năng này không?
Chế độ ăn loại trừ đạt hiệu quả tốt nhất khi có hướng dẫn chuyên môn, và BareVue được xây dựng để giúp việc phối hợp đó dễ dàng hơn chứ không thay thế chuyên gia. Ứng dụng hướng dẫn bạn qua từng giai đoạn dựa trên hướng dẫn đã công bố của các tổ chức y tế và giúp ghi lại những gì xảy ra trong quá trình. Ứng dụng không chẩn đoán, điều trị hay thay thế chăm sóc y tế.
Tính năng này chỉ dành cho FODMAP phải không?
Phác đồ hiện tại là FODMAP, phác đồ loại trừ được nghiên cứu nhiều nhất cho các triệu chứng tiêu hóa. Nền tảng của tính năng này được thiết kế để hỗ trợ thêm các phác đồ khác trong tương lai.
Vì sao chỉ dành cho người lớn?
Chế độ ăn loại trừ vốn có tính hạn chế, và việc áp dụng cho một cơ thể đang phát triển là quyết định của bác sĩ chứ không phải ứng dụng. Phác đồ dành cho người từ 18 tuổi trở lên.
Chế độ ăn loại trừ là một thay đổi đáng kể đối với cách bạn ăn uống. BareVue giúp sắp xếp và ghi lại quá trình này. Ứng dụng không chẩn đoán, điều trị hay thay thế tư vấn y tế.
Nếu đây chính là điều chế độ ăn loại trừ của bạn còn thiếu, danh sách chờ trên trang chủ là cách nhanh nhất để biết khi BareVue ra mắt.