एलिमिनेशन डाइट कठिन होती है। उसे ट्रैक करना कठिन नहीं होना चाहिए।

BareVue आपकी एलिमिनेशन डाइट को ज़रूरी संरचना देता है: पहले पूरा एलिमिनेशन चरण, फिर एक बार में एक श्रेणी का सही तरीके से परीक्षण, ताकि बीच में कुछ छूट न जाए।

FODMAP प्रोटोकॉल पर आधारित

दो से छह सप्ताह का एलिमिनेशन चरण, तीन-दिवसीय चुनौती परीक्षण और हर परीक्षण के बीच वॉशआउट अवधि। नौ निर्देशित परीक्षण FODMAP समूहों को कवर करते हैं, और फ्रुक्टान को एक समूह में मिलाने के बजाय चार अलग उपसमूहों में जाँचा जाता है। ऐप समय-सारणी लागू करता है ताकि नतीजे उपयोगी बने रहें। अगर परीक्षण के दौरान लक्षण शुरू हों, तो आप उसे जल्दी समाप्त कर सकते हैं। यह भी प्रोटोकॉल का हिस्सा है।

ज़रूरी चीज़ों को ट्रैक करें

लक्षण, ब्रिस्टल स्टूल स्केल के अनुसार मल संबंधी प्रविष्टियाँ, नींद, तनाव और आपने योजना का कितना पालन किया, इन सबके दैनिक चेक-इन जल्दी दर्ज करें। इससे स्वास्थ्य पेशेवर को सार्थक निष्कर्ष निकालने के लिए आवश्यक संदर्भ मिलता है। प्रोटोकॉल सक्रिय होने पर जिन खाद्य पदार्थों से आपको बचना है, उन्हें खाद्य खोज और बारकोड स्कैन में चिह्नित किया जाता है, ताकि चूक होने से पहले पता चल सके।

पैटर्न अधिक साफ़ दिखाई देते हैं

BareVue आपके हाल के लक्षणों की तुलना एलिमिनेशन चरण के आपके अपने आधार स्तर से करता है, ताकि संभावित पैटर्न अधिक आसानी से दिखाई दें। ऐप वही दिखाता है जो उसे दिखाई देता है। निष्कर्ष निकालना आपके हाथ में रहता है।

पूरे प्रोटोकॉल की रिपोर्ट

प्रोटोकॉल समाप्त होने पर BareVue एक पूरी PDF रिपोर्ट बनाता है। इसमें हर परीक्षण और उसका नतीजा, लक्षणों की टाइमलाइन, आपकी दैनिक ट्रैकिंग, वे खाद्य पदार्थ जिनसे लक्षण नहीं हुए और डेटा ठीक-ठीक कैसे तैयार किया गया यह समझाने वाला विधि-भाग शामिल होता है। फिर आप केवल अपनी याददाश्त पर निर्भर रहने के बजाय प्रमाण की समीक्षा के लिए इसे स्वास्थ्य पेशेवर को दे सकते हैं। आपका कच्चा डेटा भी हमेशा निर्यात किया जा सकता है।

सामान्य प्रश्न

क्या इसका उपयोग करने के लिए आहार विशेषज्ञ की ज़रूरत है?

एलिमिनेशन डाइट पेशेवर मार्गदर्शन के साथ सबसे अच्छी तरह काम करती है। BareVue उस सहयोग को आसान बनाने के लिए बनाया गया है, उसकी जगह लेने के लिए नहीं। ऐप स्वास्थ्य संगठनों की प्रकाशित सिफ़ारिशों के आधार पर हर चरण में आपका मार्गदर्शन करता है और पूरे प्रोटोकॉल में होने वाली बातों को दर्ज करने में मदद करता है। यह निदान या उपचार नहीं करता और चिकित्सकीय देखभाल की जगह नहीं लेता।

क्या यह केवल FODMAP के लिए है?

मौजूदा प्रोटोकॉल FODMAP के लिए है, जो पाचन संबंधी लक्षणों के लिए सबसे अधिक अध्ययन किया गया एलिमिनेशन प्रोटोकॉल है। इसकी बुनियादी संरचना भविष्य में अन्य प्रोटोकॉल को भी शामिल करने के लिए बनाई गई है।

यह केवल वयस्कों के लिए क्यों है?

एलिमिनेशन डाइट जानबूझकर आहार को सीमित करती है। बढ़ते हुए शरीर पर ऐसी डाइट लागू करना चिकित्सक का निर्णय होना चाहिए, किसी ऐप का नहीं। यह प्रोटोकॉल 18 वर्ष और उससे अधिक उम्र के लिए उपलब्ध है।

एलिमिनेशन डाइट आपके खाने के तरीके में गंभीर बदलाव है। BareVue इसे व्यवस्थित और दर्ज करता है। यह निदान या उपचार नहीं करता और चिकित्सकीय सलाह की जगह नहीं लेता।

अगर आपकी एलिमिनेशन डाइट में इसी चीज़ की कमी थी, तो होमपेज की प्रतीक्षा सूची BareVue के लॉन्च की जानकारी पाने का सबसे तेज़ तरीका है।