Uma dieta de eliminação é difícil. Acompanhá-la não devia ser.
O BareVue dá à sua dieta de eliminação a estrutura de que precisa: uma fase de eliminação completa, seguida de uma categoria de cada vez, testada corretamente, sem esquecer o que acontece entre cada teste.
Baseado no protocolo FODMAP
Uma fase de eliminação de duas a seis semanas, testes alimentares de três dias e um período de estabilização entre cada teste. Nove testes orientados abrangem os grupos FODMAP, com os frutanos divididos em quatro subgrupos em vez de reunidos num só. A app garante o cumprimento dos intervalos para que os resultados continuem a ser significativos. Se os sintomas surgirem a meio de um teste, pode terminá-lo mais cedo. Isso também faz parte do protocolo.
Registe o que importa
Registe sintomas, evacuações segundo a Escala de Bristol e registos diários rápidos sobre sono, stress e adesão ao plano. Assim, um profissional terá o contexto necessário para chegar a conclusões fundamentadas. Enquanto o protocolo estiver ativo, os alimentos restringidos são assinalados na pesquisa de alimentos e nas leituras de códigos de barras, para ajudar a evitar deslizes antes que aconteçam.
Padrões mais visíveis
O BareVue compara os sintomas recentes com o seu próprio valor de referência da fase de eliminação, para que possa ver possíveis padrões com mais facilidade. Mostra-lhe aquilo que encontra. As conclusões continuam a ser suas.
Relatório completo do protocolo
Quando o protocolo termina, o BareVue gera um relatório PDF completo com cada teste e respetivo resultado, cronologias dos sintomas, os seus registos diários, os alimentos que não desencadearam sintomas e uma secção de metodologia que explica exatamente como os dados foram compilados. Pode entregá-lo a um profissional para que analise a evidência, e não apenas aquilo de que se lembra. Os dados em bruto também podem ser sempre exportados.
Perguntas frequentes
Preciso de um nutricionista para utilizar esta funcionalidade?
As dietas de eliminação funcionam melhor com orientação profissional, e o BareVue foi criado para facilitar essa colaboração, não para substituir essa orientação. A app acompanha-o em cada fase com base em recomendações publicadas por organizações de saúde e ajuda a documentar o que acontece ao longo do processo. Não diagnostica, não trata nem substitui cuidados médicos.
Serve apenas para FODMAP?
O protocolo atual é FODMAP, o protocolo de eliminação mais estudado para sintomas gastrointestinais. A estrutura subjacente foi criada para poder suportar mais protocolos no futuro.
Porque está disponível apenas para adultos?
As dietas de eliminação são restritivas por natureza, e aplicá-las a um corpo em crescimento é uma decisão para um médico, não para uma app. O protocolo está disponível a partir dos 18 anos.
Uma dieta de eliminação é uma alteração séria à forma como se alimenta. O BareVue estrutura-a e documenta-a. Não diagnostica, não trata nem substitui aconselhamento médico.
Se isto parece ser aquilo que faltava à sua dieta de eliminação, a lista de espera na página inicial é a forma mais rápida de saber quando o BareVue será lançado.