懷孕會改變「足夠」的含義。

BareVue 會依你的孕期階段和所選營養標準設定每日目標，因此你看到的數字會反映孕期需求，而不是平時的需求。熱量、蛋白質、維生素、礦物質、食物與補充品可以一起追蹤，相關指引也會隨著孕期進展而改變。

隨孕期變化的目標

選擇目前的孕期階段，以及你希望遵循的官方營養標準。BareVue 會將對應的孕期指引套用到熱量、蛋白質和營養素目標，並顯示這些數字來自哪一套標準。

BareVue 支援美國和加拿大、歐洲、北歐國家、澳洲和紐西蘭、韓國與日本的標準。

食物與補充品會合併計算。

懷孕期間攝取足夠很重要，但並非越多越好。BareVue 會在同一個每日畫面中合計食物和補充品提供的營養素，同時清楚保留各自來源，並顯示總攝取量與建議攝取量及適用的可耐受最高攝取量之間的比較。

BareVue 不會替你選擇孕期補充品。它會更清楚地記錄你攝取了什麼，方便你與醫療專業人員一起檢視。

孕期體重變化不是一般的體重變化。

自適應 TDEE 通常會根據你的飲食紀錄與體重趨勢學習。懷孕期間，BareVue 會暫停這項計算，而不會把孕期相關的體重變化當成代謝變化。

如果 BareVue 在懷孕前已經學習到你的個人化熱量估計值，它會保留該數值，並依目前孕期階段和所選標準套用孕期調整。

用來提供資訊，而非取代產前照護

BareVue 將你的營養紀錄與官方指引整理在同一處。它不提供產前醫療照護、不診斷營養缺乏，也不替你決定適合使用哪些補充品。孕期目標與補充品選擇應和你的醫療專業人員一起檢視。

常見問題

進入新的孕期階段後會發生什麼事？

在 BareVue 中更新孕期階段後，應用程式會依你所選的營養標準重新計算適用的孕期調整。

BareVue 會告訴我該服用哪種孕期補充品嗎？

不會。BareVue 會顯示補充品所含成分、它對總攝取量的貢獻，以及該攝取量與官方指引的比較。孕期補充品應和你的醫療專業人員一起決定。

懷孕期間，自適應 TDEE 會發生什麼事？

BareVue 會暫停自適應重新計算，因為孕期體重變化不能當作一般體重變化處理。懷孕前學習到的個人化估計值會保留下來，供日後繼續使用。

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