Eine Eliminationsdiät ist schwierig. Die Erfassung sollte es nicht sein.

BareVue gibt Ihrer Eliminationsdiät die nötige Struktur: eine vollständige Eliminationsphase, anschließend jeweils eine Kategorie, ordnungsgemäß getestet, ohne dass zwischendurch etwas vergessen wird.

Nach dem Vorbild des FODMAP-Protokolls

Eine zwei- bis sechswöchige Eliminationsphase, dreitägige Lebensmitteltests und eine Auswaschphase zwischen den einzelnen Tests. Neun geführte Tests decken die FODMAP-Gruppen ab. Fruktane werden dabei als vier getrennte Untergruppen getestet, statt sie zusammenzufassen. Die App gibt den zeitlichen Ablauf vor, damit die Ergebnisse aussagekräftig bleiben. Treten während eines Tests Symptome auf, können Sie ihn vorzeitig beenden. Auch das gehört zum Protokoll.

Erfassen, was wichtig ist

Erfassen Sie Symptome und Einträge nach der Bristol-Stuhlformen-Skala. Ergänzen Sie außerdem schnell tägliche Angaben zu Schlaf, Stress und dazu, wie genau Sie den Plan eingehalten haben. So erhält eine Fachkraft den nötigen Kontext für fundierte Schlussfolgerungen. Während Ihr Protokoll aktiv ist, werden Lebensmittel, die Sie derzeit meiden, in der Lebensmittelsuche und bei Barcode-Scans gekennzeichnet, damit Abweichungen erkannt werden, bevor sie passieren.

Mögliche Muster erkennen

BareVue vergleicht Ihre aktuellen Symptome mit Ihrem eigenen Ausgangswert aus der Eliminationsphase, damit mögliche Muster leichter erkennbar werden. Die App zeigt, was sie erkennt. Die Schlussfolgerungen bleiben Ihnen überlassen.

Vollständiger Protokollbericht

Wenn Ihr Protokoll endet, erstellt BareVue einen vollständigen PDF-Bericht mit jedem Test und seinem Ergebnis, Symptomverläufen, Ihrer täglichen Erfassung, den Lebensmitteln ohne auslösende Reaktion und einem Methodikabschnitt, der genau erklärt, wie die Daten zusammengestellt wurden. Sie können ihn einer Fachkraft geben, die dann die Evidenz statt nur Ihre Erinnerung daran prüfen kann. Auch Ihre Rohdaten lassen sich jederzeit exportieren.

Häufige Fragen

Brauche ich dafür eine Ernährungsfachkraft?

Eliminationsdiäten funktionieren am besten unter professioneller Begleitung. BareVue soll diese Zusammenarbeit erleichtern, nicht ersetzen. Die App führt Sie anhand veröffentlichter Empfehlungen von Gesundheitsorganisationen durch jede Phase und hilft Ihnen zu dokumentieren, was dabei geschieht. Sie stellt keine Diagnosen, behandelt nicht und ersetzt keine medizinische Versorgung.

Gibt es nur ein FODMAP-Protokoll?

Das aktuelle Protokoll ist FODMAP, das am besten untersuchte Eliminationsprotokoll für Darmsymptome. Die zugrunde liegende Struktur ist so aufgebaut, dass künftig weitere Protokolle unterstützt werden können.

Warum nur für Erwachsene?

Eliminationsdiäten sind absichtlich restriktiv. Eine solche Diät bei einem wachsenden Körper durchzuführen, ist eine Entscheidung für eine Ärztin oder einen Arzt, nicht für eine App. Das Protokoll steht ab 18 Jahren zur Verfügung.

Eine Eliminationsdiät verändert Ihre Ernährung erheblich. BareVue strukturiert und dokumentiert sie. Die App stellt keine Diagnosen, behandelt nicht und ersetzt keine medizinische Beratung.

Wenn Ihrer Eliminationsdiät genau diese Unterstützung fehlt, erfahren Sie über die Warteliste auf der Startseite am schnellsten, wann BareVue erscheint.