Dinh dưỡng đúng nghĩa không chỉ có calo và chất đa lượng.

BareVue theo dõi vi chất dinh dưỡng như một phần của góc nhìn toàn diện hơn nhiều về dinh dưỡng, bao quát 98 dưỡng chất và thành phần trong chế độ ăn từ thực phẩm cùng thực phẩm bổ sung. Trong đó có vitamin, khoáng chất, axit amin, axit béo, chất xơ, đường, carotenoid, caffein và nhiều thành phần khác.

Mức độ chi tiết về dưỡng chất phụ thuộc vào thông tin có sẵn từ nguồn thực phẩm hoặc thực phẩm bổ sung. BareVue không tự tạo ra giá trị khi nguồn không cung cấp.

Hướng dẫn dưỡng chất dựa trên khuyến nghị của các cơ quan y tế chính thức

Nhu cầu dưỡng chất thay đổi theo tuổi, giới tính và giai đoạn cuộc đời. BareVue hỗ trợ mọi khuyến nghị dưỡng chất và giới hạn trên được thiết lập trong các tiêu chuẩn dinh dưỡng chính thức mà ứng dụng sử dụng từ Hoa Kỳ và Canada, Úc và New Zealand, châu Âu, các nước Bắc Âu, Nhật Bản và Hàn Quốc.

Những khuyến nghị này giúp cho biết bạn đang nhận đủ hay quá nhiều một dưỡng chất. Giới hạn trên đặc biệt quan trọng khi thực phẩm bổ sung có thể cung cấp lượng đậm đặc bên cạnh lượng đã nhận từ thực phẩm.

Vì sao dinh dưỡng quan trọng

Dinh dưỡng ảnh hưởng đến nhiều điều hơn hẳn cân nặng. Nhận quá ít một dưỡng chất thiết yếu có thể gây vấn đề sức khỏe, trong khi tiêu thụ quá nhiều cũng có thể gây hại. Nhu cầu dưỡng chất còn thay đổi trong thời thơ ấu, tuổi vị thành niên, thai kỳ và suốt tuổi trưởng thành.

Nghiên cứu cho thấy dinh dưỡng có thể hỗ trợ:

• Giảm triệu chứng trầm cảm
• Đưa bệnh tiểu đường tuýp 2 vào giai đoạn thuyên giảm thông qua giảm cân có cấu trúc bằng chế độ ăn
• Hạ huyết áp cao
• Giảm cholesterol LDL
• Giảm biến cố tim mạch ở người trưởng thành có nguy cơ cao
• Giảm mỡ gan trong bệnh gan nhiễm mỡ
• Giảm triệu chứng hội chứng ruột kích thích thông qua thay đổi chế độ ăn
• Giảm táo bón mạn tính nhờ đủ chất xơ
• Giảm triệu chứng thoái hóa khớp gối thông qua giảm cân bằng chế độ ăn
• Giảm triệu chứng tiền kinh nguyệt nhờ đủ canxi
• Giảm triệu chứng mụn trứng cá thông qua chế độ ăn có tải lượng đường huyết thấp
• Hỗ trợ chức năng nhận thức ở người lớn tuổi
• Giảm một số dấu ấn viêm

Đây chỉ là một số kết quả sức khỏe đã được nghiên cứu trong khoa học dinh dưỡng. BareVue là công cụ theo dõi dinh dưỡng và không chẩn đoán, điều trị hay phòng ngừa bệnh.