Perguntas frequentes
O essencial
O BareVue é gratuito?
Sim. O BareVue é gratuito. Isso inclui recursos que outros apps costumam reservar para uma assinatura: importação de receitas, leitura de códigos de barras, acompanhamento de dietas de eliminação, acompanhamento completo de micronutrientes, TDEE adaptativo e muito mais.
A primeira semana não tem anúncios. Depois, você pode optar por assistir a um ou dois anúncios para receber um Feature Pass, que desbloqueia temporariamente vários recursos de nutrição ao mesmo tempo. A importação de receitas e os relatórios em PDF são desbloqueados separadamente, com um anúncio por uso. Os anúncios nunca são obrigatórios, e você nunca precisa assistir a um para registrar alimentos ou acompanhar macronutrientes.
Qual é a diferença entre Solo, Duo e Family?
Todas as assinaturas incluem sincronização na nuvem para criar backups dos seus dados e mantê-los sincronizados entre seus dispositivos. Os planos diferem apenas no número de pessoas que abrangem, e todos os perfis podem ser usados por pessoas a partir dos 2 anos.
- Solo abrange um perfil.
- Duo abrange dois perfis em uma única conta.
- Family abrange até seis: dois perfis de qualquer idade e quatro para menores de 18 anos.
Seja para acompanhar a nutrição do seu parceiro, dos seus filhos ou apenas a sua, o BareVue oferece a flexibilidade necessária para atender às necessidades nutricionais das pessoas de quem você cuida.
Como funciona o BareVue
O que é o TDEE adaptativo?
O TDEE é o número total de calorias que seu corpo gasta por dia. Ele é a base de todo o resto: se a meta de calorias estiver errada, todas as metas que dependem dela também estarão. A maioria dos apps de contagem de calorias estima seu TDEE uma única vez com a fórmula Mifflin-St Jeor, baseada na média da população, e nunca volta a avaliá-lo, embora ela possa errar por centenas de calorias para uma pessoa.
O BareVue trata o TDEE como um valor que precisa estar certo. Ele começa com uma fórmula mais precisa, a equação Henry/Oxford, ou Katch-McArdle se você souber seu percentual de gordura corporal. Mas todas as fórmulas continuam sendo estimativas. Depois que você registra dados suficientes, o BareVue calcula suas necessidades reais de manutenção a partir do que realmente comeu e de como seu peso realmente mudou.
Por que minhas metas dependem da idade, do sexo e do país?
Suas necessidades de nutrientes realmente variam de acordo com quem você é. Um adolescente, uma mulher no segundo trimestre da gravidez e um homem de 60 anos precisam de coisas diferentes. Por isso, atribuir a todos um único conjunto de “valores diários” está errado para quase todo mundo.
Não existe um único padrão nutricional mundial. As autoridades de saúde de diferentes regiões estabelecem recomendações próprias com base em suas pesquisas. O BareVue inclui as orientações oficiais dos EUA e Canadá, Europa, países nórdicos, Austrália e Nova Zelândia, Coreia e Japão, oferecendo opções mais adequadas a você. A maioria dos apps usa apenas valores dos EUA, deixando todas as outras pessoas com metas que nunca foram criadas para elas.
Por que o BareVue não se conecta a smartwatches?
Relógios e anéis medem bem a frequência cardíaca e contam passos, mas o gasto de calorias é diferente: o dispositivo não consegue medi-lo, apenas estimá-lo. A maioria dos apps adiciona esse valor diretamente ao seu orçamento alimentar diário, o que pode prejudicar suas metas.
O BareVue não faz isso. Sua meta de calorias, que inclui seu nível de atividade física, se baseia no TDEE medido, muito mais confiável do que aquilo que um sensor no pulso ou uma fórmula simples conseguem estimar.
- Em uma comparação em condições da vida cotidiana com um dispositivo de referência usado em pesquisas, o Apple Watch superestimou o gasto energético da atividade física em 25,91% e o Fitbit em 139,19%, enquanto o Oura Ring o subestimou em 16,87%. Miwa et al., 2026, PLoS One
- Uma revisão de 2025 reuniu 71 medições distintas do gasto de calorias do Apple Watch em vários estudos. Nenhum dos grupos analisados atingiu o padrão de precisão usado pelos cientistas, que corresponde a um desvio de cerca de 10% ou menos, embora o mesmo relógio medisse a frequência cardíaca com precisão. Choe & Kang, 2025, Physiol Meas
- Em relógios Apple, Galaxy, Fitbit e Garmin, a frequência cardíaca foi medida com precisão, mas as estimativas do gasto de calorias não foram confiáveis, especialmente em exercícios de força. Lee et al., 2026, Sensors
Por que o BareVue não usa registros por foto com IA?
A tecnologia de registro por foto com IA parece impressionante porque consegue identificar corretamente os alimentos visíveis. Mas identificar um alimento corretamente não é o mesmo que registrá-lo corretamente.
Uma foto não consegue determinar com precisão o peso de uma refeição, a porção exata, a receita completa ou quanto foi realmente consumido. Ela também não consegue ver óleo de cozinha, manteiga, molhos, temperos para saladas, açúcares adicionados ou outros ingredientes escondidos nos alimentos. Esses detalhes ausentes podem alterar substancialmente tanto as calorias quanto os nutrientes.
Os valores fornecidos pelos registros por foto são estimativas baseadas em informações que a imagem não consegue captar. Eles não constituem um registro preciso do que você consumiu. Tratá-los como se fossem precisos pode prejudicar diretamente suas metas, e o BareVue não apresenta uma suposição como se fosse exata.
- Apps comerciais de registro com IA identificaram corretamente até 97% dos componentes alimentares visíveis, mas as estimativas automáticas de calorias não foram precisas. Dois apps subestimaram as calorias de ovos com torradas e manteiga em 35% e 73% por não considerarem a manteiga, enquanto os erros em pratos asiáticos mistos chegaram a 76%. Li et al., 2024, Nutrients
- Quando os principais modelos de IA estimaram a nutrição a partir de fotos padronizadas de alimentos, as estimativas do peso dos alimentos apresentaram erros percentuais absolutos médios de 36,3% e 37,3%, enquanto as estimativas de calorias apresentaram um erro de 35,8%. Todos os modelos subestimaram cada vez mais as porções maiores. Fridolfsson et al., 2025, Curr Dev Nutr
- Mesmo em condições controladas e ideais, com refeições hospitalares padronizadas, menos de 20% das estimativas de gordura dos melhores modelos de IA apresentaram uma diferença de até 10% em relação aos valores medidos. Os modelos superestimaram sistematicamente a gordura entre 23,6% e 30,4%, e os pesquisadores identificaram como uma limitação central os óleos de cozinha que não apareciam nas fotos. Isobe et al., 2026, Nutrients
Seus dados
De onde vêm os dados de alimentos e códigos de barras?
Os alimentos simples e genéricos vêm de bases governamentais oficiais de composição de alimentos, as mesmas tabelas de referência usadas por nutricionistas e pesquisadores, abrangendo mais de uma dezena de países. Essa precisão sustenta todo o resto: suas metas de nutrientes e as informações que o BareVue oferece sobre o que sua dieta realmente fornece partem de uma base em que você pode confiar.
Os produtos embalados e com código de barras vêm de algumas fontes: um conjunto selecionado de alimentos de marca, a base de dados de suplementos dos National Institutes of Health dos EUA e o Open Food Facts, um grande projeto aberto que cataloga produtos do mundo todo.
O desafio dos alimentos embalados é que os rótulos mudam com frequência e variam conforme a região. Por isso, até uma boa base de dados de códigos de barras pode estar desatualizada em relação ao produto que você tem em mãos. O BareVue permite fotografar o rótulo real e criar em segundos um item personalizado para adicionar ao diário. Assim, não há discrepância entre o rótulo à sua frente e o que fica no seu registro.
Meus dados são privados?
Sim. O BareVue foi criado para priorizar o armazenamento local, por isso a maioria das informações de nutrição e saúde que você registra permanece no seu dispositivo por padrão. O BareVue não envia o conteúdo de saúde, nutrição, perfil, busca, leitura ou registro que você insere para sistemas de publicidade com a finalidade de personalizar anúncios.
Os usuários da versão gratuita podem optar por assistir a anúncios para desbloquear determinados recursos. Dependendo da sua região e das suas escolhas de privacidade, o Google pode apresentar anúncios personalizados, não personalizados ou limitados e processar informações técnicas e de interação com anúncios para apresentá-los e medi-los. A sincronização na nuvem é opcional para assinantes, e todos os usuários podem exportar seus dados gratuitamente.
O que acontece com meus dados, e posso perdê-los?
Por padrão, o histórico completo de tudo o que você acompanha no BareVue existe apenas no dispositivo usado para fazer os registros. Isso mantém seus dados privados e ajuda a manter o app gratuito, mas também significa que seus dados estão tão seguros quanto esse dispositivo. Se você perder o celular, se ele quebrar ou se for substituído sem um backup, esse histórico pode desaparecer com ele. O BareVue prefere ser transparente sobre esse risco em vez de fingir que isso não pode acontecer.
O BareVue oferece formas de proteger seus dados. Você pode exportar um backup completo gratuitamente quando quiser, e o app inclui lembretes para que você não precise depender apenas da memória. Os assinantes podem ativar a sincronização na nuvem para criar backups automáticos e manter os dados sincronizados entre seus dispositivos, tornando a troca de dispositivo tão simples quanto entrar na conta.