Häufig gestellte Fragen

Ja. BareVue kann kostenlos genutzt werden. Dazu gehören auch Funktionen, die andere Apps häufig nur im Abonnement anbieten: Rezeptimport, Barcode-Scannen, Erfassung einer Eliminationsdiät, vollständige Mikronährstofferfassung, Adaptive TDEE und vieles mehr.

Ihre erste Woche ist werbefrei. Danach können Sie freiwillig eine oder zwei Werbeanzeigen ansehen und erhalten dafür einen Feature Pass, der viele Ernährungsfunktionen vorübergehend gleichzeitig freischaltet. Rezeptimport und PDF-Berichte werden bei jeder Nutzung separat über Werbung freigeschaltet. Werbung wird niemals erzwungen, und zum Erfassen von Lebensmitteln oder Makronährstoffen müssen Sie keine ansehen.

Jedes Abonnement umfasst die Cloud-Synchronisierung, damit Ihre Daten gesichert und auf Ihren Geräten synchron gehalten werden. Die Tarife unterscheiden sich nur darin, wie viele Personen sie abdecken. Jedes Profil unterstützt Personen ab 2 Jahren.

• Solo umfasst ein Profil.
• Duo umfasst zwei Profile in einem einzigen Konto.
• Familie umfasst bis zu sechs Profile: zwei für Personen jeden Alters und vier weitere für Kinder unter 18 Jahren.

Ganz gleich, ob Sie die Ernährung Ihres Partners, Ihrer Kinder oder nur Ihre eigene erfassen: BareVue gibt Ihnen die nötige Flexibilität, damit die Menschen, die Ihnen wichtig sind, die Nährstoffe bekommen, die sie brauchen.

TDEE ist die Gesamtzahl der Kalorien, die Ihr Körper an einem Tag verbraucht. Darauf baut alles Weitere auf: Ist Ihr Kalorienziel falsch, sind auch alle darauf beruhenden Ziele falsch. Die meisten Apps schätzen Ihre TDEE einmalig mit der auf Bevölkerungsdurchschnitten beruhenden Mifflin-St-Jeor-Formel und überprüfen den Wert danach nicht mehr. Bei einzelnen Personen kann die Abweichung Hunderte Kalorien betragen.

BareVue behandelt diesen Wert als etwas, das stimmen muss. Die App beginnt mit einer genaueren Formel, der Henry/Oxford-Gleichung oder Katch-McArdle, wenn Sie Ihren Körperfettanteil kennen. Jede Formel bleibt jedoch eine Schätzung. Sobald Sie genügend Daten erfasst haben, berechnet BareVue deshalb Ihren tatsächlichen Erhaltungsbedarf daraus, was Sie wirklich gegessen haben und wie sich Ihr Gewicht tatsächlich verändert hat.

Ihr Nährstoffbedarf hängt tatsächlich davon ab, wer Sie sind. Ein Teenager, eine Schwangere im zweiten Trimester und ein 60-jähriger Mann brauchen unterschiedliche Dinge. Allen dieselben „Tageswerte“ zu geben, ist deshalb für fast niemanden richtig.

Es gibt keinen einzigen weltweiten Ernährungsstandard. Gesundheitsbehörden verschiedener Regionen legen auf Grundlage ihrer eigenen Forschung unterschiedliche Empfehlungen fest. BareVue bietet Ihnen die offiziellen Empfehlungen aus den USA und Kanada, Europa, den nordischen Ländern, Australien und Neuseeland, Korea und Japan, damit Sie Optionen wählen können, die besser zu Ihnen passen. Die meisten Apps verwenden nur US-amerikanische Werte. Dadurch erhalten alle anderen Ziele, die nie für sie bestimmt waren.

Uhren und Ringe eignen sich gut für Herzfrequenz und Schrittzahlen. Beim Kalorienverbrauch ist es anders: Das Gerät kann ihn nicht messen, sondern nur schätzen. Die meisten Apps rechnen diesen Wert direkt Ihrem täglichen Ernährungsbudget hinzu und arbeiten damit gegen Ihre Ziele.

BareVue tut das nicht. Ihr Kalorienziel, das Ihr körperliches Aktivitätsniveau berücksichtigt, beruht auf Ihrer gemessenen TDEE. Diese ist wesentlich verlässlicher als alles, was ein Sensor am Handgelenk oder eine einfache Formel schätzen kann.

Die Ernährungserfassung per KI-Foto wirkt beeindruckend, weil sichtbare Lebensmittel genau erkannt werden können. Lebensmittel richtig zu erkennen ist jedoch nicht dasselbe, wie sie richtig zu erfassen.

Ein Foto kann weder das Gewicht und die genaue Portion einer Mahlzeit noch das vollständige Rezept oder die tatsächlich verzehrte Menge zuverlässig bestimmen. Ebenso wenig erkennt es Speiseöl, Butter, Soßen, Dressings, zugesetzten Zucker oder andere im Essen verborgene Zutaten. Diese fehlenden Details können sowohl Kalorien als auch Nährstoffwerte erheblich verändern.

Die Werte aus der Fotoerfassung sind Schätzungen auf Grundlage von Informationen, die das Bild nicht erfassen kann. Das ist keine genaue Aufzeichnung dessen, was Sie verzehrt haben. Eine solche Schätzung als genaue Erfassung zu behandeln, kann direkt gegen Ihre Ziele arbeiten. BareVue gibt eine Schätzung deshalb nicht als genau aus.

Naturbelassene und allgemeine Lebensmittel stammen aus offiziellen staatlichen Nährwertdatenbanken, also aus denselben maßgeblichen Tabellen, die Ernährungsfachkräfte und Forschende verwenden. Sie decken mehr als ein Dutzend Länder ab. Diese Genauigkeit bildet die Grundlage für alles Weitere: für Ihre Nährstoffziele und für die Einblicke, die BareVue Ihnen dazu gibt, was Ihre Ernährung tatsächlich liefert.

Verpackte Produkte und Barcodes stammen aus mehreren Quellen: einer kuratierten Auswahl von Markenlebensmitteln, der Datenbank der US-amerikanischen National Institutes of Health für Nahrungsergänzungsmittel und Open Food Facts, einem großen offenen Projekt, das Produkte aus aller Welt erfasst.

Die Schwierigkeit bei verpackten Lebensmitteln besteht darin, dass Etiketten sich häufig ändern und je nach Region unterscheiden. Selbst eine gute Barcodedatenbank stimmt daher möglicherweise nicht mehr mit dem Produkt in Ihrer Hand überein. Deshalb können Sie in BareVue das tatsächliche Etikett fotografieren und innerhalb weniger Sekunden einen eigenen Eintrag erstellen und erfassen. So gibt es keine Abweichung mehr zwischen dem Etikett vor Ihnen und dem Eintrag in Ihrer Aufzeichnung.

Ja. BareVue ist auf eine lokale Datenspeicherung ausgerichtet. Die meisten Ernährungs- und Gesundheitsinformationen, die Sie erfassen, bleiben daher standardmäßig auf Ihrem Gerät. BareVue sendet die von Ihnen eingegebenen Gesundheits-, Ernährungs-, Profil-, Such-, Scan- oder Protokolldaten nicht an Werbesysteme, um Werbung darauf auszurichten.

In der kostenlosen Version können Sie freiwillig Werbung ansehen, um bestimmte Funktionen freizuschalten. Abhängig von Ihrer Region und Ihren Datenschutzeinstellungen kann Google personalisierte, nicht personalisierte oder eingeschränkte Werbung bereitstellen und technische sowie werbebezogene Interaktionsdaten verarbeiten, um diese Werbung auszuliefern und zu messen. Die Cloud-Synchronisierung ist für Abonnenten optional, und alle Nutzer können ihre Daten kostenlos exportieren.

Standardmäßig befindet sich der vollständige Verlauf aller in BareVue erfassten Daten ausschließlich auf dem Gerät, das Sie zur Erfassung verwenden. Das schützt Ihre Privatsphäre und hilft dabei, die App kostenlos anzubieten. Es bedeutet jedoch auch, dass Ihre Daten nur so sicher sind wie dieses Gerät. Geht Ihr Smartphone verloren, wird es beschädigt oder ohne Datensicherung ersetzt, kann auch dieser Verlauf verloren gehen. BareVue weist lieber offen darauf hin, als so zu tun, als könne das nicht passieren.

BareVue bietet Ihnen Möglichkeiten, Ihre Daten zu schützen. Sie können jederzeit kostenlos eine vollständige Datensicherung exportieren. Die App erinnert Sie daran, damit Sie nicht selbst daran denken müssen. Abonnenten können die Cloud-Synchronisierung aktivieren, um ihre Daten automatisch zu sichern und auf ihren Geräten synchron zu halten. So ist ein Gerätewechsel so einfach wie eine Anmeldung.