食事と体調の日記

食事と体調は、食事と一緒にエネルギー、集中力、気分、お腹の調子、睡眠、症状を確認できるBareVueの食事日記です。すべてが1つのタイムラインに並ぶため、1週間の出来事を記憶からたどり直すのではなく、実際に起きたことをあとから振り返れます。

時間をかけて初めて見えてくることがあります。

食事と体調では、日々の感じ方を振り返れます。日付を開くと、その日に食べたものと、1日を通してどう感じていたかを確認でき、毎日が実際にどうだったのかをより明確に把握できます。

記録を映し出します。原因を断定しません。

食事と体調は、ある食事がその後の変化を引き起こしたと主張することなく、記録をそのまま振り返れるようにします。パターンをどう捉え、どんな結論を出すかは自分で判断できます。

よくある質問

食事を2回記録する必要がありますか？

いいえ。BareVueにすでに記録した食事が、食事と体調のタイムラインに自動で表示されます。

毎日チェックインする必要がありますか？

いいえ。食事と体調には、連続記録や毎日のスコアはありません。チェックインが多いほど記録は分かりやすくなりますが、1日抜けても不利になることはありません。

食事と体調で、症状の原因が分かりますか？

いいえ。時間の順序を保ち、症状の前後に何が起きたかを示しますが、その順序だけで原因を断定することはありません。

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