गर्भावस्था में “पर्याप्त” का अर्थ बदल जाता है।

BareVue रोज़ाना लक्ष्य तय करते समय आपकी तिमाही और चुने गए पोषण मानक का उपयोग करता है, ताकि दिखाई गई संख्याएँ आपकी सामान्य ज़रूरतों के बजाय गर्भावस्था के अनुरूप हों। कैलोरी, प्रोटीन, विटामिन, खनिज, भोजन और सप्लीमेंट एक साथ ट्रैक करें। गर्भावस्था बढ़ने के साथ सिफ़ारिशें भी बदलती हैं।

आपकी गर्भावस्था के साथ बदलने वाले लक्ष्य

अपनी तिमाही और वह आधिकारिक पोषण मानक चुनें जिसका आप पालन करना चाहते हैं। BareVue उसी के अनुसार आपके कैलोरी, प्रोटीन और पोषक तत्वों के लक्ष्यों पर गर्भावस्था संबंधी सिफ़ारिशें लागू करता है और बताता है कि ये संख्याएँ किस मानक से आई हैं।

BareVue अमेरिका और कनाडा, यूरोप, नॉर्डिक देशों, ऑस्ट्रेलिया और न्यूज़ीलैंड, कोरिया और जापान के मानकों को शामिल करता है।

भोजन और सप्लीमेंट, दोनों जुड़ते हैं।

गर्भावस्था में पर्याप्त पोषण ज़रूरी है, लेकिन अधिक मात्रा हमेशा बेहतर नहीं होती। BareVue भोजन और सप्लीमेंट से मिलने वाले पोषक तत्वों को रोज़ाना के एक ही दृश्य में जोड़ता है, उनके स्रोत अलग दिखाता है और आपके कुल सेवन की तुलना सुझाई गई मात्रा और लागू ऊपरी सीमाओं, दोनों से करता है।

BareVue आपके लिए प्रीनेटल सप्लीमेंट नहीं चुनता। यह आपको इस बात का साफ़ रिकॉर्ड देता है कि आपको क्या मिल रहा है, ताकि आप अपने स्वास्थ्य पेशेवर के साथ उसकी समीक्षा कर सकें।

गर्भावस्था में वज़न बदलना सामान्य वज़न बदलाव जैसा नहीं है।

अनुकूली TDEE आम तौर पर आपके खाद्य लॉग और वज़न के रुझान से सीखता है। गर्भावस्था में BareVue इस गणना को रोक देता है, ताकि गर्भावस्था से जुड़े वज़न बदलाव को आपके मेटाबॉलिज़्म में बदलाव न माना जाए।

अगर BareVue ने गर्भावस्था से पहले आपका व्यक्तिगत कैलोरी अनुमान सीख लिया था, तो वह उस अनुमान को सुरक्षित रखता है और आपकी मौजूदा तिमाही तथा चुने गए मानक के अनुसार गर्भावस्था का समायोजन लागू करता है।

जानकारी देने के लिए बनाया गया, प्रसवपूर्व देखभाल की जगह लेने के लिए नहीं

BareVue आपके पोषण रिकॉर्ड और आधिकारिक सिफ़ारिशों को एक जगह व्यवस्थित करता है। यह प्रसवपूर्व चिकित्सा देखभाल नहीं देता, पोषक तत्वों की कमी का निदान नहीं करता और यह तय नहीं करता कि कौन-से सप्लीमेंट आपके लिए उचित हैं। गर्भावस्था के लक्ष्य और सप्लीमेंट से जुड़े फ़ैसलों की समीक्षा अपने स्वास्थ्य पेशेवर के साथ करें।

सामान्य प्रश्न

नई तिमाही दर्ज करने पर क्या होता है?

BareVue में अपनी तिमाही अपडेट करें और ऐप आपके चुने गए पोषण मानक के अंतर्गत लागू गर्भावस्था समायोजनों की दोबारा गणना करेगा।

क्या BareVue बताता है कि मुझे कौन-सा प्रीनेटल सप्लीमेंट लेना चाहिए?

नहीं। BareVue दिखाता है कि सप्लीमेंट में क्या है, वह आपके कुल सेवन में कितना योगदान देता है और यह सेवन आधिकारिक सिफ़ारिशों से कैसे तुलना करता है। प्रीनेटल सप्लीमेंट चुनने का फ़ैसला अपने स्वास्थ्य पेशेवर के साथ करें।

गर्भावस्था में अनुकूली TDEE का क्या होता है?

BareVue अनुकूली पुनर्गणना रोक देता है, क्योंकि गर्भावस्था से जुड़े वज़न बदलाव को सामान्य वज़न बदलाव की तरह नहीं माना जा सकता। गर्भावस्था से पहले सीखा गया व्यक्तिगत अनुमान बाद में उपयोग के लिए सुरक्षित रहता है।

होमपेज की प्रतीक्षा सूची BareVue के लॉन्च की जानकारी पाने का सबसे तेज़ तरीका है।