임신 영양

임신하면 충분하다는 기준도 달라져요

BareVue는 하루 목표를 설정할 때 임신 삼분기와 선택한 영양 기준을 사용하므로, 표시되는 수치가 평소의 필요량이 아닌 임신 상태를 반영해요. 열량, 단백질, 비타민, 미네랄, 식품, 보충제를 함께 기록하고 임신이 진행됨에 따라 달라지는 지침을 확인하세요.

임신 과정에 맞춰 달라지는 목표

현재 임신 삼분기와 따르고 싶은 공식 영양 기준을 선택하세요. BareVue는 해당 임신 지침을 열량, 단백질, 영양소 목표에 적용하고 그 수치가 어떤 기준에서 나왔는지도 보여 줘요.

BareVue는 미국·캐나다, 유럽, 북유럽 국가, 호주·뉴질랜드, 한국, 일본의 기준을 지원해요.

임신 중에는 충분히 섭취하는 것이 중요하지만 많다고 항상 좋은 것은 아니에요. BareVue는 식품과 보충제의 영양소를 같은 일일 화면에 합치면서 각 출처를 구분해 보여 주고, 총섭취량을 권장량과 적용되는 상한섭취량 모두와 비교해요.

BareVue는 산전 보충제를 대신 선택하지 않아요. 무엇을 섭취하고 있는지 더 명확하게 기록해 의료진과 검토할 수 있도록 도와요.

적응형 TDEE 는 보통 식사 기록과 체중 추이에서 학습해요. 임신 중에는 임신으로 인한 체중 변화를 대사 변화로 취급하지 않도록 이 계산을 일시 중지해요.

임신 전에 BareVue가 개인 맞춤형 열량 추정치를 이미 학습했다면, 그 추정치를 보존하고 현재 임신 삼분기와 선택한 기준에 맞는 임신 조정량을 적용해요.

BareVue는 영양 기록과 공식 지침을 한곳에 정리해요. 산전 의료를 제공하거나, 영양 결핍을 진단하거나, 어떤 보충제가 적합한지 결정하지 않아요. 임신 중 목표와 보충제에 관한 결정은 의료진과 함께 검토해야 해요.

새로운 임신 삼분기에 들어가면 어떻게 되나요?

BareVue에서 임신 삼분기를 업데이트하면 선택한 영양 기준에 따라 적용되는 임신 조정량을 앱이 다시 계산해요.

어떤 산전 보충제를 먹어야 하는지 BareVue가 알려 주나요?

아니요. BareVue는 보충제의 성분, 총섭취량에 더해지는 양, 그 섭취량과 공식 지침의 비교를 보여 줘요. 산전 보충제는 의료진과 상의해 선택해야 해요.

임신 중에는 적응형 TDEE가 어떻게 되나요?

임신으로 인한 체중 변화를 일반적인 체중 변화처럼 다룰 수 없으므로 BareVue는 적응형 재계산을 일시 중지해요. 임신 전에 학습한 개인 맞춤형 추정치는 나중에 다시 사용할 수 있도록 보존해요.

홈페이지의 대기자 명단 에 등록하는 것이 BareVue 출시 소식을 가장 빨리 받는 방법이에요.